大家一定要坚持下去

本人sy七八年了，因为之前一直多多少少会有运动，所以症状不是特别严重，但也有症状，脸上很油，有很多痤疮，而且走路没一会就会腰酸，上个月开始戒色，今天34天，之前有过一次戒色，因为那时候只是单纯的戒，没有看相关知识，所以在戒了一个月的时候没忍住破了期间yj过两次，破戒后真的会一发不可收拾，所以上个月开始戒色我就先学习戒色知识，看看戒色文章，平时看到黄源也会尽可能少看或者不看，经常默念戒色口诀，睡前听戒为良药，这一个月期间每天坚持锻炼，到今天也没有yh，脸上慢慢感觉不出油了，而且痤疮也慢慢好起来了，久坐一会腰也没有特别难受了，这些好转的症状也是我继续戒下去的信心。希望各位师兄弟们一定要坚持下去，身体总会好转的，加油。

远离黄色，永戒邪淫，远离淫欲身体安康，精力充沛，事业有成

加油！

加油，坚持下去

加油戒！

加油

加油