打卡第12天，独处很难

昨晚鬼使神差点开h网，还好刹住
今天开始不刷短视频，开始看书

戒色前期，不建议独处，非常危险

加油兄弟，一定要突破自我，平时做到修心断念，饮食清淡，作息规律，适当运动和做一些养生功法

加油，卸载dsp

加油，没事可以出去运动

别看，看了基本就破戒 一定要警惕这几天

绝对别看擦边和h。这都是连锁反应。

嗯嗯像刚开始戒色时候内心思想还没有彻底从之前邪念很多欲望强烈的状态下转变成清净缮良健康的一面，所以一定要主动远离污染像那些娱乐软件擦边信息多的软件都别看了，很容易陷进去，而且戒色要想成功一定要主动远离污染要不很难成功。

加油，坚持学习戒色文章练习断念

独处对断念能力要求很高，尽量不要独处。