我的戒色日记(3)

发表于 2025-1-3 14:41:38

性冷淡现象：肾虚后，虚则亢，伤到一定程度，则冷淡，真正戒色成功需要不断提升觉悟，坚持戒色养生。欲望逐渐抬头，检验觉悟和定力，欲望休眠期，之后破解高峰期，看出你定力和觉悟高低，可以降服心魔，严重性冷淡，要积极治疗。1.情绪 2.烟酒 3.药物 4.居住条件 5.季节气温 6.年龄 7.诱因 8.感情 9.生理周期 10.健康状况
养身在动，养心在静，动静结合，方合养生大道，静功：站桩、打坐，动功：八段锦、太极拳、六字诀、拉筋、经络拍打操等。身体虚弱，静养。有氧运动，一定要对运动有深入的了解。
戒色稳定期：“煎熬感”不见了，时间过得很快，基本能降服心魔，保持警惕意识即可，多久进入稳定期因人而异，每个人觉悟提高速度不同，觉悟等级要够，一种悟道的生活，快和狠，零容忍，考验觉悟和定力。

发表于 2025-1-3 14:42:34

气温降低，各类疾病出现反复的可能性会增大很多，保存体力，达到阴阳气血平衡，保持健康，注意养生之道，养成良好作息饮食习惯。冬天不养好身体，春天更易得病，寒邪最易中伤肾阳，注重养肾，善保精者多高寿，过损精者心早衰。水冰地坼，勿扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气极夺，此冬气之应，养藏之道也，逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。更加不能破戒，把欲望冰封，处在蛰伏不用的状态。