十年多手淫了，现在才知道危害有多大，谁能帮帮我

我现在28岁 ，小学五年级就开始手淫了，那时候不懂，只感觉好玩，现在也有慢性前列腺炎的症状，整个下体特别的不舒服，因为工作的原因也经常久坐，家里人还催着结婚，感觉快难受死了

顶

自己以前也是特别的阳光开朗，现在每天失眠多梦，感觉快死掉了一样

之前慢性前列腺炎去看医生，医生说手淫是正常的，自己又开始放纵了

楼主，我只能告诉你怎么做，但救你的人是你自己！如果你不戒色的话，情况只会越来越糟糕。邪淫会要了你的命！楼主可以去看看《戒为良药》，它曾经救了无数戒友，包括我，所以只要认真学习并且落实就一定会戒除。加油(ง •̀_•́)ง

你只有戒呗，跟家里人拖时间，在这个时间段里面拼尽全力的去戒。

现在留给我们的只有彻底戒除这一条路了 同时养生 戒色行善 多做好事也有助于身体恢复 加油 练习断念

前列腺很难受，我也有，这玩意好像治不好的，但没得选，戒色这条路得继续走下去，sy太长时间了，现在就是补过

师兄，我和你同龄，我的经历也许比你还糟糕呢，其实戒色什么时候开始戒都不晚，但是要正真开始戒色必须下定决心，下狠心，不管这样，我们还要多学习，多提高觉悟，多行善，不要怕学习，把我我们当初xy看h的时候那种冲劲拿出来，当初xy了多少现在就要学习多少，不要害怕学习，学习能让我们提高觉悟，让我有一个好心态好身体，去挑战人生，去孝顺父母，还有师兄送你一句话，邪淫不出，尘不可出！加油，师兄共勉之

好好戒色养生是你唯一的出路，先戒个半年，半年后可以找个中医看看