戒不掉怎么办啊

戒不掉怎么办啊，天天控制不住自己，我从初中撸到大二了，现在还热控制不住自己，天天一有时间就想撸，基本上一天一次，甚至两次，反反复复，不知道下了多少次决心，就是戒不掉，吧友们能不能分享分享你们的经验，我是真的戒不掉啊

每天固定3小时学习戒色文章，背戒色口诀。不刷短视频，不看黄。能做吗

你这种情况，可以试试，念观世音菩萨圣号，这个方法出至于《观世音普门品》，

多学习戒色文章，多练习断念！我不信你戒不掉！

经验前辈们都已经告诉我们了，就是好好学习，好好练习，学习提高觉悟，让自己知道什么阶段该干什么事，什么事可以做，什么事不可以做。练习可以提高自己的实力，让自己能够控控自己的念头欲望，从而主宰自己。而师兄说自己下了很多次决心，但行动了吗？而且这个决心是真的吗？如果真的下定决心了，那么我们一定会去行动，但是如果没有行动，或者说还是失败，那可能是我们行动的不够，或者是我们根本没有去行动，没有去努力。所以师兄好好想一想，而且为什么别的师兄能够成功，我们却不可以呢！行有不得，反求诸己。所以师兄静下心来好好想一想，自己是哪方面没做好，要不断的发现自身的问题，然后解决才能够不断的提升自己，让自己越走越远。方法没有什么特殊的，就是学与练没有捷径。比如说我们要赚钱，我们要考清华，北大，说说就可以了吗？是要行动的。所以师兄静下心来好好想一想，想清楚了就行动起来。一念天堂，一念地狱。加油

多放生，多行善事

楼主戒色和学习一样，没有捷径，但是有方法，需要下功夫去努力。我们戒色想要成功，应该做的就是去学习优秀前辈们的经验和方法，努力汲取戒色知识，然后把方法落实到我们的生活中。
你现在已经意识到了，想要戒友的戒色经验，这点很不错，但我们这样说的经验是零散的、碎片化的经验，很难有一个完整准确的认知。而那些优秀前辈所写的经验文章，是系统的 、全面的，这个才更需要仔细学习，不去了解真的是戒色财富的重大损失。
戒色吧发展到现在，理论体系已经很完善了，除了吧里那些精华帖，我还非常推荐戒为良药，这个系列的戒色文章写的很好，内容还非常全面，你的疑问基本都能在里面找到答案，有兴趣直接百度就行，之后就需要咱们好好加油加油了

把精力用在工作和学习中，学习〈戒为良药〉

坚持学习戒为良药和js文章，力行善事，练习断念口诀，孝顺父母，做好慎独和情绪管理，早睡早起锻炼身体，坚持戒下去只有戒才有可能好起来一起加油

一句话万恶淫为首