【戒色心得】前辈们给点建议和意见吧

前辈们给点信心吧，说说你们是怎么坚持下来的，第十天！

小戒靠忍，大戒靠悟！坚持每天学习戒色文章，练习断念口诀，行善积德，加油！

每天计划好自己哪个时间有空学习戒色知识，比如说我都是晚上洗脚的时候来戒色吧，因为我每天都洗脚，所以每天都来戒色吧。一定要把学习戒色知识的时间固定的充足的留出来，这样才能坚持下去。

保持精神和情绪稳定念起即觉觉之即无

戒色不是坚持 你要明白 你到底为什么戒色 我想得很明白 我想要的是纯粹的大快乐 这种感觉谁体验谁知道 根本就不是邪淫快感可以比拟的 真正的大快乐 是纯净的心 行善的念 奉献的行

断念口诀练得够增涨觉察力，戒为良药天天学增涨戒色觉悟，断念实战断得快狠，戒色天数自然而然也就会长了。

百分百实施自己的戒色计划

糖衣炮弹。摧欲图片，视频在暗处早已泛滥，陷进去，就是进了苦海。心向洁净，苦海无边，回头是岸。

多学习，帮助戒友回答戒友问题

愤怒心起，但你忘了——你变成愤怒的。贪婪心起，你忘了——你变成贪婪的。憎恨心起，你忘了——你变成憎恨的。这就是无觉知。
觉知就是看着充满贪婪、愤怒、憎恨、欲望的头脑，但你只是观看者。然后你可以看见贪婪心的出现，变成一个巨大的黑云，然后消散掉——但你仍未受到影响。它能持续多久？你的愤怒是暂时的，你的贪婪是暂时的，你的欲望是暂时的。只是看着，你会惊讶：它来来去去。而你仍在那儿，不受影响，安定的，平静的。
如果你能记住，无论脑中出现什么，你只是观照：「这也将会过去。」那个观照就是觉知——但我们认同了。我们变成贪婪的、愤怒的、充满欲望的。无论什么来到我们的意识面前，我们就认同它。就像小孩一样愚蠢。
头脑只是面镜子：反映出世界之云，所有世界上发生的一切。某人辱骂你，然后愤怒出现——那是个反映。某个美丽的人经过，头脑反映——那是贪欲。你不要认同它。
保持一点距离……渐渐的，你会发现距离越来越大。有一天，头脑会处于非常遥远的地方，完全无法影响到你。
这就是回到家，这就是佛性。Aesdham mosanantano ：这就是生命无止尽的法则。如果你可以是个观照，你将会经历一个巨大的转变：你会知道你真正的自己。