戒色第81天分享

《西游记》里唐僧师徒四人历经九九八十一难，我觉得81这个数字有特别的意义。今天是我戒色第81天，说长也不长，说短也不短，相比于那些戒色大神是微不足道的。但咱不跟别人比，咱跟自己比。今天比昨天进步，你就成长了。本来想等到100天再分享的，突然有了灵感就把我自己是怎么度过这81天的经历写下来，文笔浅陋，认知肤浅之处还请见谅，希望对于那些不能突破一个月或者两三个月的戒友有点小小的帮助。

首先简单说明下，我今年33岁，结婚4年。曾经我以为结婚后不会看H了，其实这是错误的想法。为什么呢？因为只要你有贪心，你就会看H，跟结婚不结婚没关系。因为看H你是活在你自己的想象中，如果思想改造不彻底，外在形式都没大用。话不多说，继续说我是怎么度过这81天的。

81天前我看H破戒了，跟无数的戒友一样，我非常懊恼自责，我丧失了信心。我感觉这辈子可能都摆脱不了这个了，每次发毒誓，各种保证都没用，这次我深深感到无望。但是我没有放弃，我依然开始学习文章，这次我加大力度，每天学习一到两个小时，文章音频都有，前面三天煎熬感出现，脑海里各种H色画面，挥之不去，非常难受。有无数次的冲动，拿起手机再看一次。我忍住了，每天保持学习，就这样坚持了一个星期。

一个星期后，身体没那么难受了，脑海里画面也减少了。我知道后面会有一波猛的，我继续学习，每天依然1-2小时，而且我把那些戒S的誓言放到手机备忘录里置顶，每天反复看，提醒自己。就这样坚持了半个月。重点是学习，要疯狂的学习。很多人刚开始不学习，必然很难突破。

半个月过去了，我挺过来了。这时候肾气略微恢复，然后学习了30个小时的知识，觉悟有一丁点提高了。但是我还在玩游戏，看小说。有时候游戏打HIGH了，情绪波动很大，非常想破戒。大概在20天的时候，我突然觉醒了。我为什么要每天玩游戏呢？玩游戏对我生活没有一点帮助，只会让我的心情跟过山车一样，而且还会花大量的时间精力金钱。我做了一个重要的决定，把游戏卸载了。

卸载游戏的同时，我把小说也卸载了，不看小说。小说虽然很好看，但都是假的。现实生活中你不可能跟小说一样，小说都是幻想出来的爽剧，没有任何意义。关键来了，很多师兄为什么不能突破一个月，因为有不良的生活习惯，比如游戏小说短视频。我也是下狠心为了戒色。卸载后刚开始很无聊，坚持一段时间就好了。游戏小说不是必需品。不吃饭会饿SI，不玩游戏不看小说绝对不会SI。

就这样我过了一个多月，我想找点事情做，因为我已经不玩游戏不看小说了，时间还是比较充足的。我就在戒色吧鼓励戒友，线下也有帮助别人戒色。一定要发心去帮助别人，为什么？因为我们每个人都看了很多戒色文章，别人帮助了我们，所以我们也要帮助别人，就是这么简单，并不复杂。大家你帮我，我帮你，我们这个薪火才会传下去，一传十，十传百，越传越多，大家一起进步，就跟我们国家一样，共同富裕。

再后来我戒了两个月，这个时候迎来了我的第一个M考，有一天晚上欲望特别强烈，我浑身难受，像火在烧一样。脑子里就有个声音在说：拿起手机，再看最后一次，看完就不看了。就最后一次，你现在戒的很好，没关系的。我拿起手机，看了下曾经的誓言，一直在默念，然后很久很久睡着了。我扛过去了，这归根于这两个月大量学习和帮助别人。我更加谨慎了，然后我搜索了应对破戒高峰期的文章，进行强化练习。

就这样我到了81天，是不是很简单。说起来很简单，也不简单。首先要大量学习，然后要下狠心断除一切不良行为，最后要发心帮助别人，就是这三点，如果每个人能够坚持下去，我相信大家都可以戒81天。至于后面更久时间，我不敢妄说。到时候有新的体悟再分享，今天就分享到这里，祝大家都能更上一层楼，加油！

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