好难戒啊，心态炸了

昨天破戒了，戒了一个多月破罐子破摔连破两次，今天晚上又破戒了一次，不想多说了，心态崩了

睡前念观世音菩萨，试一下，
戒戒破破太没意思了，
你就每天睡前念一下

去大量学习《戒为良药》，这是最系统的戒色知识，并且落实好戒色十规，得救之道就在其中。

加油吧，及时总结经验教训

找找原因呗，是不是几天没看戒色文章了

感jio如何

有没有学习戒色文章？

戒色应急手段
1排尿
2向右侧卧然后双脚撒开
3可以试着拍打尾骨周围的神经
以上方法 效果立竿见影

加油

不要破罐子破摔。破了就好好总结破解经验。吸取教训。连续破戒危害很大的。