周末如何防破戒？

你好，师兄，刚开始JS的时候，周末空闲时间是非常容易破戒的，我记的我2017年刚开始JS的时候，周末早上去菜市场买菜，然后去爬山，回到家已经是中午了，下午打扫家务，这样一天过的很充实，也就想不起XY的事情了，慢慢养成习惯周末就不容易破戒了，你也可以尝试尝试，方法可以根据自己的实际情况来定，目地就是不要让自己在周末的时候，陷入无聊的状态中，最后推荐你看陈大惠老师的《此生必看的科学实验》和《色情泛滥对现代人的伤害》还有彭鑫博士的《伤德，伤身，损命的根本症解》，多看几遍，视频里面讲的都是真相，希望我的一点拙见，能够给你带来，一点帮助，一起加油！

最重要的是不要独处，不要无聊。周末不要待在家或宿舍，走出去，找事情做，把时间安排起来。如果没有事情做，可以去图书馆看书学习。

你的感受，我能理解。首先要明白，戒色的重要性，戒色的迫切性。邪银等于吸毒，轻则损害身心，重则危及生命。所以远离一切h源，杜绝任何擦边，切断心魔的力量之源。戒色不能心存侥幸，任何侥幸心理，都会成为心魔攻击的利器。坚持学习戒色知识，反思总结，培养正知正念，提高戒色觉悟。平时行善养生，巩固戒色成果。反思总结，写一写，这个很重要。上面的感悟就是我多次失败后总结出来的。加油！

加油戒！