戒色论持久战

发表于 2025-1-4 19:19:21

2023年11月4日凌晨6点春梦遗精一次。主要原因:睡回笼觉，赖床导致春梦遗精一次，五点之后是遗精的高峰期，切记切记。

发表于 2025-1-4 19:19:40

平时运动，少吃肉，晚上只能吃七分饱，加油！

发表于 2025-1-4 19:19:48

遗精是难免的，只要不频繁就好，我是平均40天左右遗一次

发表于 2025-1-4 19:20:30

加油

发表于 2025-1-4 19:21:29

加油

发表于 2025-1-4 19:21:36

一定要多看戒为良药，每天写戒色笔记，背断念口诀，加油！

发表于 2025-1-4 19:22:33

是的，争取五点前就起来，加油

发表于 2025-1-4 19:22:41

发表于 2025-1-4 19:23:00

早晨五点左右醒后要多注意，很容易遗精。

发表于 2025-1-4 19:23:19

加油加油

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