戒色这玩意真的太难了！

本人今年35，从21开始手y的，一直到现在基本每天都会有1次，偶尔生个病感冒了才会停。从两年前开始，各种症状都陆陆续续出来了，脸部黑眼圈严重有暗沉容易长痘痘眼睛今年年初开始看电脑看手机容易疲劳，牙不好有2个牙已拔，有胃病不过不算太严重，18年犯过一次今年年初刚犯过一次，尿软无力这个有很多年了，去年开始能勃起但不持久，今年年初开始得用手刺激很久才能勃起，勃起后基本很快就软弱无力，天气一热稍微走动走动就一身汗。
想戒也不是一天两天了，最多试过7天就破戒了，真的太难了，哎！
立个贴从今天开始，希望这次能坚持住。

有时候就是想着，这次先撸了再说，明天再开始戒也不迟，这种思想真的害人，希望年轻的朋友要引起重视。

从你的相片来看，你的底子还是比较厚的，但是也架不住你十几年的淫邪。加油戒，你现在就像精气神被抽走大半的样子。

加油，要全面详细分析一下自己有哪些不足。不止是淫邪，戒色一定要把自己的坏习惯逐一慢慢改正。戒色不能光戒色，是个全面系统的工程，加油！

私信一下

可能唯一值得庆幸的是在长身体的阶段并没有手y过，相反体育各方面都不错，也经常打球。但也架不住后期长时间的摧残，特别是过了30各方面身体机能的下降感觉更明显，年轻时候一年到头也不会感冒，现在晚上受个冷第二天起床也会头痛影响工作。
还没戒或准备戒的朋友要吸取教训，这种事情年纪越大真的是越难恢复，趁年轻身体恢复快彻底戒掉吧。

戒色的方法和观念很重要，想要不遗精不破戒，看我发的私x信。

师兄，加油！坚持到底！共勉！

楼主百度搜戒色吧网，学习戒色文章。

加油