戒色同时要戒除坏习惯

我们很难戒色，是因为我们没有去戒除坏习惯，往往这些怀习惯很容易就引起破戒。比如周末躺床上玩手机，刷抖音，抖音上有很多擦边内容，躺床上警惕性非常低，一步步自己就会被擦边内容吸引到破戒的地步，玩游戏也一样，游戏里面很多擦边内容，很容易引诱我们，另外打游戏输了也很容易导致情绪破戒！所以戒色，首先要戒除坏习惯，我们给自己制定戒色日课，每天放学或下班后的休息时间，就去认真做戒色日课，如果做完了还有时间，就去读书，学习圣贤教育，锻炼身体等，我们养成这些好习惯，坏习惯自然就没有了。手机电脑上不要安装任何娱乐性的软件，这些软件很容易接触到擦边内容，养成无事不上网不玩手机的习惯

加油加油加油加油加油加油，好好戒

说的对，去除坏习惯，建立好习惯。一起加油，越来越好

第125天路过 继续加油

不单单只戒手淫就行了，连同其他不良习惯也要戒掉，以前是懒惰拖拉，现在就用勤快，积极向上精神乐观心态面对，全力升华重新做人

总结的很到位