想戒欲到两个月一次，如何坚持？

本人21岁，刚打完最后一发，刷视频时恰巧刷到危害，欲决心戒色，望指点戒法；总是忍不了，该怎么办？

学习戒色文章，慢慢学习，进步，调整心态，调整状态，牢记戒色“念起即觉 念起不随，念起即断，念断即无”

加油

下决心，都21了

一个忍字就道出了还在盲戒强戒，没有学习系统的戒色文章（推荐戒为良药），有想改变的决心是好事，但光有决心没行动，那也只是掩耳盗铃，戒色＋养生＝恢复，还有，尽量少刷短视频，擦边球多

首先换个头像，从头像就能看出一个人的js决心。前期无正事不要上网，网上太多擦边内容，擦边内容会点燃你的欲望，成为看h的导火索！js不能只靠毅力强戒和不学习强戒，一定要系统学习js知识（6楼推荐的就很好），一定要围绕js十规去戒，狠抓两个实战。加油！

看戒为良药

你好落实好戒色十规就能彻底戒除sy，加油下定决心戒色，落实戒色十规
戒色十规是最实战的专业戒色体系，很多戒友都在反复研读第126季，出到第126季时，我在戒色方面的研究、阅历和答疑量已经积累到相当深厚的程度，所以才有了第126季。戒色十规是一个集大成的成熟戒色体系，是一个高度专业化的戒色体系，专业戒色是最普适的，不需要信佛也可以戒，覆盖面最广。我能戒到现在就是因为在落实戒色十规，远离黄源是第一规，这条非常重要，因为对境的机会太多，所以必须时刻提醒自己远离黄源，避开诱惑！学习戒色文章是第二规，不学习的强戒肯定不行，所以必须坚持学习提高觉悟，真正领悟戒色的原理和规律，认识危害，掌握戒色的方法。练习断念是第三规，观心断念是实战核心，断念不行，必破无疑！做好慎独是第四规，破戒基本都是发生在独处时，独处时心魔易进攻，一定要做好慎独，严防心魔进攻。视线管理是第五规，这条是讲对境实战的，看见诱惑第一反应要避开！第一反应必须要正确！看第二眼、盯着看、回看，这些都是错误的操作。第六规是养生恢复，戒色是系统工程，养生也是系统工程，养生方面也极为重要。第七规是情绪管理，一个稳定乐观、积极向上的情绪是非常重要的，出现生气、颓废消极等不良情绪时，一定要及时调整。第八规是改过迁善，戒色一定要改过，改正不良习气，整体改造，断除一切负面心态，多做善事。第九规是培养德行，德行是更高的修炼，断念是技术层面的，德行则是地基，地基不稳，戒色大厦必然倒塌。第十规是学习圣贤教育，可以把人生的境界提升到更高的层次，真正学到圣贤的智慧，加油！

加油！

最重要是阻断看黄的路径