今年17

之前有段时间分手了就频繁sy，现在晚上老是睡不着，白天头晕晕的，有没有啥办法

加油

戒

彻底戒色养生，你现在还来得及，加油！
学习戒为良药

最推荐的就是戒为liang药，可以说把戒se的方方面面都包括了。
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彻底戒色

彻底戒掉，发育期纵欲会停止发育

决心的力量！决心表现再行动力上，下大决心戒每天都要学习戒文章清除脑子里的黄毒，通过学习降服心魔，苦练断念，孝顺父母，记戒色日记，每天日课，多学习精品贴也可以微信搜索戒为良药来学习，可以下载荔枝软件来听录音

熬过去就好了。记住一定不要靠sy来助眠，那样以后会产生惯性，不sy就睡不着。每天学习文章，慢慢净化心灵。熬过这段时间，一切都会变好的。

失眠、头晕可能是频繁sy引起的，要想症状消除，要从戒色上下功夫。分手会让你情绪低落导致sy，可以制定适合自己的戒色日课，学习戒色就转移你的注意力，不会一直对分手这件事情耿耿于怀，同时，戒色水平又在每一次完成日课的过程中逐步提高，帮助你渐渐减少sy频次甚至不再sy，这样身体症状不也慢慢消除了吗？
戒色日课可以是学习戒色文章、练习观心断念、改过迁善等。