早泄怎么调理？

手艺10多年，身上各种症状都有，首先皮肤暗黑很脏怎么洗也洗不干净，容易出汗出门稍微运动下都大汗淋漓，睡着就做梦不分白天黑夜，然后就是秒射，勃起后很容易射，戒掉多久能恢复正常啊？

加油

冬天小鸟没食物吃，买稻谷玉米放楼顶，野外空旷地方，小鸟

一两年吧，太虚了

好好戒。坚持戒。可以恢复的。

先去看几遍《戒为良药》，你就会戒了

早泄的话周期就比较长了，好好戒色养生估计要一年半载的，新人的话建议先从头到尾读一遍飞翔哥的戒为良药，读完该怎么做心里基本就有数了。

所以我希望在戒色的基础上再在“恢复”上下功夫。光戒色要等多久才能恢复？就像水桶漏洞补上了还需要加水一样，不然你桶里的水永远那么多，你需要的是“行善积福改命”（加水）。吧友陨落星辰每天在戒色吧最新发布帖子处鼓励戒友帮人戒色答疑八个月满血复活，他做到了“戒色+行善积福”，而我们把断恶修善这一整个环节只做到了一半。所以吧友陨落星辰的方法你可以做到极致。行善积福改命的原理在《了凡四训》里面，看看人家是怎么改命的。然后现实版的实操、方法论，你可以看看《播种幸福》（作者麦克罗奇格西的）、《福慧之道》、《你是自己命运的设计师》。先把这三本嚼烂了，然后落实在生活中。至于你想了解更多的行善积福改命的内容，你可以搜索博主小焓、博主优千莫（她的黄金组合很厉害）、秦东魁老师。这三位老师都是宝藏级别的，希望你把握住。因为方向不对努力白费。我们没有更多的时间、精力去浪费了。