戒除恶习，你可以的

我们或多或少都有着一些心理疾病，这些病都是长年累月所积攒下来的，并且时不时的折磨着你。无论是爱看色情视频还是打飞机对我们来说都是一种长久的习惯，而这些习惯可能就是由于心理疾病所导致的。 所以我们需要再戒除恶习的同时，深度的了解自己，认识自己。并且希望能在最后完全的接受自己。此刻的你正是过去一切行为的产物，为此你无能为力。未来的你才是我们现在要着手准备的，所以开始行动吧。

万事开头难的，第一天

加油

要每天都练功，站桩，铁板桥，这样身体才有恢复的可能。要不然你想靠啥也不干就自愈，那就是在意淫了。第二天。

第三天。身体感觉异常的虚弱，浪费了太多的时间，耗费了太多的肾精，这一切都已经发生了。有时候闭上眼睛，脑海中总能浮现出这么多年所做的荒唐事，以及深深的意识到自己所失去的东西，每次想起痛苦感就涌上来，悔恨不已。三天跟过去的十年相比又算得了什么。唯一继续加油，30天后再见。

第四天。第一天的时候连楼梯都爬不了，今天已经好多了，继续加油。

我们总是难以忍受此刻，此刻的情绪，此刻的感觉感受，此刻的消息所带来的冲击，忍受不了种种的这些，所以拼命的想要逃离，逃到色情中寻找安慰，逃到游戏中去。或许这种行为本身是没有错的，错的只是选错了行为方式，从而让他变成了一种恶习。如果这么多年，你什么也没有做的话，也不会变成今天这样。错的就是你做了太多的事，不停地找黄看黄，不停地对着那些美女撸，不停地幻想不停地意淫，停不下来并且一直再重复。曾经做了多少的错事，现在就要做多少正确的事来弥补，这是一定的。加油吧，坚持下去，第五天。

第六天。今天休息一天，明天继续。

加油！好好戒，

第七天。