最近几天，破戒多次，为什么心里会有这种感觉？

事情是这样的，问题放2楼

我请假回家相亲，相亲失败，然后破戒了五六次，现在突然不想去上班了，因为这份工作是我刚找到的，那是做一个月，其实我还在适应期，因为这份工作，要求特别严，没请假回来的时候，我内心都有点想打退堂鼓，就是算了，感觉这里不适合我，每天上班感觉到的不是轻松，而是一种压迫感，因为老板好像什么工作都是特别着急发货的那种，而我又特别讨厌被催着干活的节奏，老板一催，我内心就很烦！

很抱歉听到你最近戒色多次破戒的情况。这种情况可能会让人感到挫败和沮丧，因为可能觉得自己无法控制自己的欲望或者行为。以下是一些可能导致这种感觉的原因：1. 缺乏明确的目标或计划：如果你没有一个清晰的目标或计划来指导你的行动，就很难保持动力和决心去坚持下去。你需要制定一个明确的计划，包括具体的目标、步骤和方法，以帮助自己更好地应对诱惑和挑战。2. 没有坚定的信念：有时候我们对自己的能力和决定没有足够的信心，这可能会导致我们在面对困难时动摇并最终放弃。要坚定地相信自己能够成功戒掉不良习惯，积极寻求支持和鼓励，同时也要意识到这是一个需要时间和努力的过程。3. 不良的思维方式和生活方式：我们的思维方式和情绪状态对我们的行为有很大的影响。如果我们对某些事情抱有消极的想法或不健康的情绪反应，就会导致负面行为的产生。因此要注意调整自己的心态和情绪，采取积极的思考方式和健康的生活方式。4. 环境的影响：周围环境中的一些因素也可能会影响到你是否能坚持戒色。例如社交圈子的压力、个人生活的变化等等都可能导致你在这个过程中分心甚至失去兴趣。尽量减少这些因素的影响可以帮助你更专注于目标和实现目标的过程中所遇到的挫折。5. 其他原因：除了以上几个方面外还有一些其他原因也可能导致你出现这种问题比如身体状况不好睡眠不足饮食不规律等都会对你的意志力造成一定程度的负面影响所以要养成良好的生活习惯才能有助于提高自控力和毅力哦！

然后回家这几天，每天看着工作群里的各种烦心事，不是这个缺材料，就是那个缺材料，老板发现工作区域车间不干净，就罚款，还把每个班组分配了卫生区域，就是厂里院子让每个班组安排人去打扰，我就感觉好烦啊，厂里怎么这么多事，我们每天工作都那么累了，厂区院子里的卫生你可以单独请个打扰卫生的人啊，反正我一看到这种鸡毛蒜皮的小事，内心就很烦！就更不想在这里上班了，这里吃的也不习惯，住的也不习惯，吃住都有点差劲，工作上我也不顺心，我工作能力不是太强，这份工作我干起来有点压力，但就是工资还可以！

我现在的状态是，不想动，躺床上内心却很慌，我也不知道自己在慌什么，反正内心就是很慌！想重新换工作，但没有找到合适的，也不想来回折腾，但要是还去这里上班，说实话，我现在心里这份工作没有好感，总让我感觉压力很大，

内心很慌，也不想动，也不想去上班，但不去上班，我心里更慌！该怎么办呢？为啥会有这种莫名恐慌的感觉？我这是焦虑症吗

戒

调整好自己的心态，要么接受现在的工作好好干，要么就离职给自己一段时间好好调整自己的状态，该学习学习，该运动运动，尽量管好自己的情绪，学会和自己和解，和这个社会和解

加油！反思

生活压力大家都有，每天学习戒色文章也是一个放松的机会，学一学圣贤教诲让人看开了不就轻松了？