死循环，无法解脱

加油戒除

好好戒，多看文章

你可以听一下金刚经的讲解，我今年23岁，里面有很多关于人生意义和人生大快乐的解答，应该对你挺有帮助的。总之，不要太执着于当下，保持内心的宁静，多帮父母干一些事情（家庭的和谐可以给自己带来很大的力量），坚持戒色！加油！

你之所以戒不掉就是因为你断念不行，念头导致行为，戒色最主要的就是观心断念，断念实战不行，你就是看再多戒色文章，懂再多道理，都是没用的两者缺一不可。戒色是个系统活，需要一直坚持到底，老是三天打鱼两天晒网，三分钟热度是不可能戒色成功的，做好打持久战的准备。你首先第一步就是把手机里的一切黄源和擦边软件都删掉包括游戏，小说，漫画，短视频等。然后下定决心，这个很重要，你能不能戒色成功的主要因素就是你的决心有多大，因为决心是不能打折扣的。然后就是给自己设立一个远大一些的目标，就是你为了什么而戒？如果只是为了恢复性功能而戒，注定戒不长久，小戒靠忍，大戒靠悟，至戒靠德。记住，戒色时一辈子的事。最后就是百度下载个戒学书院，里面有戒为良药和大量戒色书籍，每天坚持学习戒色文章多记笔记提高觉悟，以修心断念为主每天至少五百遍以上断念口诀（念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无）配合断念理论文章一起学习有助于你深刻理解断念的含义，从而做到念起即断。切记戒色最重要的就是观心断念。行善和适当运动为辅，落实好戒色十规（戒为良药第126季）系统的戒色养生。你可以以此做为参考给自己制定一个日课，每天执行。学习提高觉悟，觉悟降伏心魔。前辈的经验和方法都已经摆在你面前了，关键就看你落实的力度和悟性了。加油