第十天，欲望上头，似乎开始冲击大脑了？求解

这两天美女看多了，有点想冲一发，强忍着J有点发酸啊，咋办？咋缓解？大师兄们。

想想自己的父母不容易，多和父母打电话，多做善事积德行善，祝你早日戒除邪淫

有意愿的话可以抄经

你戒色了就不要看黄和擦边球了，这是大忌，戒色第一步就是远离黄源，你需要多学习戒色文章，吸收戒色知识，深刻认识到色害，然后练习观心断念，断掉想要sy的念头，多做好事，多行善积德，孝顺父母，提升正气，加油

加油，不要强戒，强戒注定失败，楼主可以百度搜戒为良药这本书，都有在线阅读很方便，把感兴趣的季看完你会受益匪浅。也可以点我头像看我戒色经历贴和当世三大废人方式那个帖子

强戒只会越忍越难受，学习戒色文章才能提高觉悟。
最推荐的就是戒为liang药，可以说把戒se的方方面面都包括了。
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一直看任谁都会起欲望，戒色就是要戒掉这些黄源，戒色是需要付出的。

加油

可以听听音乐，去外面走走化解欲望。我这刚没几天就有欲望了

你自己问问你是在戒色吗？戒色最难的一点就是没人可以监督你，做什么事只有你知道，自欺欺人是戒不掉的，明知道看擦边会导致欲望大起，你还看，这样还不如不戒，真想好好就严格要求自己