遗了。。。。

遗了好多，好像油湿了一大片戒了65天

一定要彻底认清邪念不过一堆包着皮的恶心

湿了一大片期间一共遗了2次，这次还会有恢复成果吗，主要遗了太多

加油

一定要多看戒为良药，每天写戒色笔记，复习笔记，笔记就是戒色知识的精华所在，看一遍笔记就能得到很大的加持，很多的认识都会变得深刻而清晰，思想觉悟慢慢提升，加油！

频繁遗精恢复
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认真戒色，多上戒色吧培养正气，身上正气充足了就把邪气给压下去了，没事多帮吧友回答一些问题，有利于正气的恢复。身上正气足了戒色就容易多了。加油

收拾遗精九大绝妙策略：
1.早睡早起（十点半睡五点半起），遗精大多发生在五点后
2.睡前固肾功睡后吉祥卧
3.晚上吃少睡前感到饿
4.晚上7点半后别喝水
5.多修心，祛除黄毒，看不净观，练断念
6.食：少肉多素
7.不要过劳，身体上，心理上都是
8.吃药，吃补品，虚不受补晚上相火妄动遗精
9.帮助同样有遗精问题的戒友，你会在遗精前醒来，助人即是助己！

上床睡觉前一定要做几个固肾功，睡觉的时候最好吉祥卧或侧卧，千万不要平躺，不要用被子压着，裤子不要太紧。晚上吃饭最好少肉少油清淡。加油师兄！打败yj！

每天睡前做固肾功，睡觉姿势右侧吉祥卧可以避免遗精