遗精导致打呼噜

手淫后呼噜声很大，这1周一直没做手艺活，刚吃了两天上清丸，打呼噜有所缓解。但是昨晚熬夜并且看黄，半夜就遗精了，再躺下之后，呼噜声又大起来了，室友虽然都能理解，但是我晚上打鼾着实折磨他们，且我也不想晚上因为呼吸停止憋死，想问下吧友有无解决方法

戒sy后打呼噜会有所缓解的话，那解决方法就是戒sy。其实不仅是戒sy，还要真正做到戒色，做好戒色这个系统工程。像看黄和意淫时即使没sy那也是破戒，也是暗漏，对身体仍然有影响的，影响症状恢复。所以要想症状真的恢复，不是不撸就好，还要做好戒色十规的内容，这样才全面。

加油

这个建议睡前少运动，休息充足就不会

跟好人在一起

白天不要意淫，每天睡前做固肾功，睡觉姿势右侧吉祥卧，避免导致遗精的因素

看看下面
收拾遗精九大绝妙策略：
1.早睡早起（十点半睡五点半起），遗精大多发生在五点后
2.睡前固肾功睡后吉祥卧
3.晚上吃少睡前感到饿
4.晚上7点半后别喝水
5.多修心，祛除黄毒，看不净观，练断念
6.食：少肉多素
7.不要过劳，身体上，心理上都是
8.吃药，吃补品，虚不受补晚上相火妄动遗精
9.帮助同样有遗精问题的戒友，你会在遗精前醒来，助人即是助己！

打呼噜跟高血压，血脂稠有关系你体检一下，如果经常频繁yj要早睡早起，多锻炼身体，多做固肾功加强精关不固，必须养生到位 饮食清淡，一般sy的人五脏都会虚损，戒了要饮食清淡规律，少吃，多看看中医养身视频，看看曲黎明的讲座，把脾胃养好是关键，最主要心态放好不要焦虑

频繁遗精恢复
hi，这是我用百度网盘分享的内容~复制这段内容打开「百度网盘」APP即可获取
链接:[有效] [有效] [有效] https://pan.baidu.com/s/1_GYFcstLOtMqq5czyN9Y8A
提取码:0000