戒色笔记:感受篇

这几天感觉跑步都不像以前那么累了，虽然因为感冒还是有点不舒服...有一说一，戒色吧的氛围真的很鼓舞我坚持下去的决心，看到有很多人对我发出加油鼓励，以及来自前辈们的指导经验，戒色路漫漫，唯有人恒之！

坚持戒吧，祝你成功

加油

你这就不对了，感冒不应该运动的。真不是闹得，戒为良药我看过有感冒运动累坏了的。感冒注意休息，等好了在运动也不迟啊

帮助别人戒色，对帮助自己恢复和戒除色心都有很大作用，在吧里回复吧友鼓励他们，给他们建议。点赞
你救人就是救己

每天抽出40分钟时间背断念口诀500遍！要注意放松，内心不可急躁，不可过于用力，可以小声默念，口念耳闻，注意力放在听口诀上，一定要注意放松，不要紧张！
一定要多看《戒为良药》！每天坚持背断念口诀，随时随地都可以背，洗脸刷牙，闲时散步都可以背，总之，只要有空就背断念口诀，争取每天背500遍，熟能生巧，熟极自神！加油！

加油

加油兄弟

加油

加油