戒色良文——解构我们的se欲

今天给大家分享一下，当我们面对生起的se欲的时候，我们该怎么办呢？
首先，很重要的一点是，很多人有个误区，那就是觉得自己忍不住手Y是因为单纯的欲望，但是真的是如此吗？如果我们仔细平静的注视我们的欲望，把它解构，我们会发现，忍不住手Y很重要的原因是我们感到了孤独，焦虑，缺乏认同感。我们尝试用手Y的办法去释放，缓解这些负面情绪，因为手Y的成本低廉，方便快捷，在面对我们的负面情绪的时候，很容易就通过这种方式束手就擒了～
那么弄明白了我们手Y很大原因是我们的负面情绪，诸如焦虑，孤独，内耗，那么这些情绪从哪里来呢？列举我的一些例子，大家来看看是否有所共鸣。你是否目前没有遇到一段满意的感情呢？是否在日常生活中缺乏一个心爱之人，缺乏恋人，以及恋人的理解和认同呢？很多时候我们不仅缺乏，还特别渴望，而我们潜意识里明白，想要获取这种美满的关系在短时间内是很困难的，想要收获美满的爱情需要自身长时间艰苦的成长，磨砺，付出，包括自身硬性条件的提升和心性的磨练。
诚然，这条路道阻且长，所以我们潜意识里就选择了最简单的最不费劲的办法：通过手Y来快速放空大脑，在数小时内可以不再为之焦虑，但是可惜，这种办法只能是抱薪灭火，解决不了根本问题～
那么，既然明白了我们负面情绪的成因，应该怎么消除它们呢？那我举例子，比如孤独感，为了缓解和消除它，我选择来这个平台，跟大家一起分享共勉，互相获得鼓励和认同，就可以有效的排解。
同样的还有焦虑感，除了戒除手Y要一直进行，还要在其他方面同时努力，想想看，我们平时的生活是否足够充实？每天有没有摄取技能，知识等等来提升自己？同样的，自身要不断进步才能吸引到优秀的伴侣，那么我的一个办法就是坚持健身，身体上的强壮和肉眼可见的变好，会给自己很大的认同感和鼓励，肌肉的酸痛能够很有效的解决自己的焦虑感～
欢迎大家留言，共勉，我们一起进步～

1

1

感谢分享加油共勉