戒色2年，梦遗没有快感没有感觉，请问大家怎么恢复？

戒色2年没戒彻底又很严重的意淫，

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在戒色的过程中，梦遗是一种正常的生理现象。然而，如果你发现自己的梦遗没有快感或感觉，这可能是由于一些原因导致的。以下是一些可能的原因和建议：1. 身体因素：有时候身体健康问题可能导致梦遗减少或不产生快感和感觉。建议咨询医生进行进一步检查和诊断。如果存在健康问题，治疗这些问题是关键。2. 内分泌失调：内分泌失调可能会影响性欲、勃起功能等性方面的问题。可以寻求医生的帮助来调整荷尔蒙水平和其他治疗方法。3. 压力过大：长期处于压力状态可能会导致梦遗出现问题。适当放松自己，减轻精神上的负担有助于改善睡眠质量并增加性愉悦度。例如瑜伽、冥想等方法可以帮助你缓解焦虑情绪。4. 不良生活习惯：饮食不规律、缺乏运动以及吸烟饮酒等不良习惯都会对身体造成负面影响。尽量保持良好的作息时间及饮食习惯对于恢复健康的性生活很重要。5. 意淫过重：如果在戒色期间仍然有严重的意淫，那么需要采取措施控制这种行为。尝试转移注意力或者通过心理咨询等方式来解决这个问题会很有帮助。同时也可以考虑使用药物治疗以降低欲望的产生但请务必在医生的指导下用药切勿擅自服用药物以免加重病情甚至危及生命安全！

戒色仅仅是断恶还需要行善积福加速身体恢复。我们不是为了戒色而戒色，我们是为了恢复而戒色。戒色就像水桶漏洞补上了还要用行善来加水，“戒色（补洞）+行善（加水）=快速恢复”。飞翔就是因为帮助他人戒色才短时间满血复活的。很多人在戒色（补洞）上下功夫，忽略了行善，有的戒色了十年还那样。好苦的。
所以就一点:戒色+行善（玩命的行善）

戒色必须彻底戒，断断续续的戒，身体永难恢复，不要想着搞适度，搞适度迟早被症状搞，yy是暗漏，也要杜绝，暗漏在身体伤害程度，不逊色与明耗 ，也就是sy，如果说sy是用斧头砍生命大树，那yy就用锯子锯大树 ，所以一定要杜绝yy，怎么杜绝？
多去练习断念，等你连到一定程度，yy根本不足为虑！

回复10楼楼中楼吧友 @爱吃黄瓜脆  ：戒色两年后梦遗没有快感或感觉，可能是由于身体逐渐适应了禁欲状态或其他原因所导致。不过，这并不意味着你的性功能出现了问题，也不需要过于担心和焦虑。要恢复这种感觉，可以考虑以下方法：1. 坚持锻炼：适当的运动可以增强身体的免疫力和抵抗力，有助于改善血液循环和新陈代谢，从而促进身体的恢复和提高性能力。建议进行有氧运动、力量训练等综合性体育锻炼。2. 注意饮食调理：在饮食方面要注意营养均衡，多吃富含蛋白质的食物如鸡蛋、牛奶、瘦肉等；同时也要注意补充维生素及矿物质，多食用新鲜水果蔬菜以获取更多营养成分。尽量避免吃辛辣刺激性食物以及油腻食品以免对身体造成不良影响。另外还要避免过度饮酒或者吸烟等行为习惯的养成也会对身体健康产生负面影响。3. 进行心理疏导：长期压抑自己的欲望会对心理健康带来一定的影响,因此可以进行一些放松身心的方法来缓解紧张情绪例如听音乐放松心情或是和朋友聊天交流想法等等都可以有效舒缓压力并释放负面能量让人变得更加轻松愉悦起来。4. 可以尝试通过按摩等方法刺激穴位神经末梢感受器以达到提高局部血液供应能力和新陈代谢水平的目的进而达到治疗的效果。此外还可以使用中药材泡水喝或者是煮粥的方式来进行食疗调节自身免疫力。若采取以上措施未能起到作用还是应及时前往医院就诊做进一步的检查以便于找出病因及时得到有效的解决病痛困扰。最后还是要提醒您保持健康的生活方式非常重要，包括良好的饮食习惯、适量的运动和充足的休息时间。如果您还有其他不适症状或者其他疑问，请随时咨询医生或专业人士的建议。

回复15楼楼中楼吧友 @爱吃黄瓜脆  ：在戒色的过程中，有时会出现梦遗的情况。这通常是由于身体内部的反应和调节所致，不一定意味着有严重的问题。不过，如果长期频繁出现这种情况并且影响到日常生活或者引起心理压力等问题的话，建议咨询医生进行进一步的检查和治疗。以下是一些可能有助于减少或解决这个问题的方法：1. 保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、饮食均衡营养丰富、适当锻炼等良好的生活习惯可以帮助调整身体的内分泌系统，从而减轻梦遗的症状。2. 控制情绪和精神状态：避免过度紧张、焦虑或兴奋等情况可以缓解神经系统的不稳定，进而降低梦遗的频率。3. 注意局部卫生：保持贴身衣物的清洁和个人卫生的良好习惯可以防止细菌感染的发生，对于预防和控制这种症状也有一定的帮助。4. 采用适当的性健康措施：如果有性生活需求时，可以通过健康的途径来满足自己的生理需要，如自慰或与伴侣沟通等。但是要确保不会影响个人的身心健康和社会关系等方面的发展。5. 就医寻求专业意见和建议：若问题持续存在且严重影响生活质量和心理健康的情况下可考虑向专业人士求助并进行进一步检查和治疗。同时也可以根据情况选择中医治疗调理等方式以促进身体健康状况改善。