快速恢复方法、修心推荐戒为良药和不净观

发表于 2025-1-9 15:54:25

第一、早六点起床（起来喝杯温水）再洗漱。第二、早餐保证有粥和水煮蛋，把男士专用维生素片、钙美片、南瓜籽片和饭一起吃好吸收。第三、饭后十五分钟后吃中药（不超两个月）。第四、饭后四十分钟后开始力量训练（不要太重出微汗即可）时间四十分钟左右。第五、午餐尽量少食肉但不能没有肉（没肉缺b12)不利于恢复。第六、中午休息半小时、不能时间长，时间长损失阳气。第七、每天坚持看戒为良药、了解断念方法、用不净观来断不好念想。第八、晚饭粥和蔬菜为主吃八分饱即可。第九、晚上十点之前睡觉手机离床远些。第十不要强戒、用一个面去解决恢复身体、最后祝大家身体快速恢复、恢复好去帮助更多的朋友

发表于 2025-1-9 15:54:54

身边不要有黄源，电脑手机全部关掉，早睡早起。
远离黄源孝敬父母，日行一善，有条件可以试试放生，看到一个生命因为你而活那种快乐是比sy强万倍的加油！
1.尽量避免独处，找几个好的伙伴，呆在他们中间。
2.在上厕所时，尽量少接触身体的隐私部位。
3. 洗澡时，切忌对着镜子自我欣赏。洗澡不能超过5或6分钟，这段时间足够你洗澡，擦干，穿衣和走出浴室回到家人当中。（一周洗一次的同学尽量早点洗完）
4. 如果床上是你最容易犯毛病的地方，要足够妥当地穿好夜间衣服，使你不能很轻易碰到你身体的关键部位，这样的话脱掉衣物就很困难和费事。到你开始脱掉起保护作用的衣服时，你就有足够的时间来控制你的想法并远离诱惑。
5. 如果在卧床时，诱惑看起来无法控制的话，就必须立即起床，你给自己弄些转移注意力的办法，例如吃着甜点喝杯热水，收拾东西这样做的目的是让你转移注意力。可以这样说，你是可以控制你的意识的。
6.脑子里始终应想着健康的事物。可以读一本好书，最好每天读一段令人提高道德修养的书籍。
7.要远离****读物。不要去想手淫这件事。记住："一旦想了，就会去做"。必须改变你的思考方法，要让那种想法离开你的脑子。一旦你做到了这点，你就会戒掉他。
8.也可以祈祷，发愿。但不要涉及手淫，因这会使你老想着"它"。祈祷真诚，祈祷理解，为你的亲人，朋友，家庭祈祷。不要去想手淫，不要提手淫，不和别人谈起手淫，祈祷中也不提它，让它离开你的脑子。
人体有精液，就像树有树脂、灯有灯油，增多就会茂盛，丧失就会枯萎。《解脱要门》说：“修行人若几十年没有动过欲念，精髓就会凝结，逐渐成为舍利。”道家的书上说：“若能不动欲念，人体的三焦内就会产生精气，使各处经脉得到滋养。”苏东坡说：“损害身体的事情虽然不少，但好色者必定早死。”无奈世人在淫欲关头，对于它的危害，到老都不能醒悟。