sy了五年，我19岁的皮肤都还没有我爸妈的皮肤好

从初中开始我就sy了，sy了五年，皮肤越来越差，再加上我当时的认知很低，还不断做有害皮肤的事，熬夜，sy，通宵，不运动，久座，久视打游戏，不吃早餐，爱发脾气，等等，我的皮肤真的变的很差，我现在很自卑，都不敢出去见人了，皮肤太差了

加油加油，好好戒色养生，相信你可以的，围绕戒色十规去戒色

我读书的时候情况和你一模一样，加油彻底解决邪淫sy

我发誓我大学4年一定要彻底改变我自己

加油，也用帮助别人戒色改变别人的方式来行善积福而完成大我，大我比小我力量大，恢复的力量也会大。
就六个字:行善积福改命。这比仅仅靠戒色自行恢复快的多。且飞翔就是因为帮助他人戒色成就的。

加油！

加油！找到大学要为之奋斗的目标，下大决心，为了目标长期努力，一定不要让邪yin耽误了锦绣前程！加油！

加油戒色

加油，如果需要相互监督，那可以私信我

手淫导致的啊，你想想自己干的这些事情，皮肤能好吗，所以要好好忏悔，去戒色啊