养生的问题

我有慢性前列腺炎，尿频经常，而且我手脚冰凉，7请问有没有养生的方法。

戒色加运动，再注意饮食和睡眠

前几个月开始戒色，随后的这几个月就陷入了频遗，一个月五六次。于是从上个月个月个月起我开始养生，早睡早起，9点半睡6点起。起床无聊开始站桩＋八段锦。现在我的手不仅冰凉而且特别容易出汗怎么办

多晒太阳，适度运动

先戒邪淫是根本，不戒不要谈什么养生

你身体的这些症状都表明什么能量不足（也就是我们说的福报不够）。这就是说为什么有的人身上很热，有的人五脏各种寒气的原因。不同的情绪有不同能量，长期的情绪负面能量的人身体也不好。那我们就要提高自己身体能量（福报）。需要大量的行善，行善了心也会善，身体能量自然高，身体好。所以最好的养生就是“行善”。
另外戒色仅仅是断恶还需要行善积福加速身体恢复，就像水桶漏洞补上了还要加水一样。飞翔就是因为帮助别人戒色成就的。我们要做的不仅仅是戒色，而是“戒色+行善”。有的人戒色十年还那样，就是少了行善，桶里的水还没剩多少了，哪来更多能量满血复活？
就五个字:玩命的行善！

不泄为补！多做有氧运动。散步