戒手淫打卡第九天

戒看黄打卡第九天，
戒意淫打卡第九天，
加油戒掉手淫
戒掉看黄
戒掉意淫

继续加油，这边百日筑基，三个月之后就能好起来了，加油加油

加油，平时多看戒为良药，一定要重视观心断念。学会断念才能真正突破怪圈，进入戒色稳定期。可以看下戒为良药132季，加油

兄弟有一套恢复的运动你有兴趣吗？什么样的问题  都可以得到解决

加油，坚持学习戒色文章练习断念