现在就是每次到一个月这个阶段就失败了

每次到一个月就失败了，也在无时无刻的告诫自己不要做，但是最后还是去做了，想问一下吃什么最补不想再这样颓废下去了，想赶紧补过来，吃什么呢？，谢谢各位大佬

戒色就是最大的补药

吃药不可能完全补回来的，还是得戒了

首先，我理解您现在可能正在经历一些困难和挫折。在戒色问题上反复失败可能会让人感到沮丧和失望，但不要灰心丧气，因为这只是一个过程而已。关于吃什么最补的问题，我想强调的是身体健康并不完全取决于吃了什么或者补充了什么营养素。健康的生活方式包括均衡的饮食、充足的睡眠、适量的运动以及减少不良习惯等。如果您想改善自己的身体状况并提高精神状态，以下是一些建议：1. 保持规律的作息时间：每天保证足够的睡眠时间和质量可以帮助恢复体力和精力。2. 多喝水：多喝水有助于排毒和新陈代谢的正常进行。3. 进行适当的锻炼：适度的体育锻炼可以增强体质和提高免疫力。4. 控制情绪波动：避免过度兴奋或焦虑的情绪出现，这些可能会导致冲动行为的发生。5. 注意心理健康：寻求专业心理咨询师的帮助来处理心理上的困扰和支持是非常有益的。最后，请记住坚持是关键！成功需要耐心和毅力去面对挑战并进行调整与适应。相信自己能够克服困境，通过持续的努力最终实现目标。祝您好运！

加油戒色

先好好戒色吧兄弟，如果你戒色状态不稳定，这个时候大补，反而适得其反，还会增加欲望，且虚不受补的，可以等戒个两个月之后再说，一个月是欲望高峰期，这个时候就得提高警惕了，建议你去看看戒为良药哦，加油！

袁世凯人参鹿茸都没用，得尿毒症了！戒为良药，不泄为补！

戒为良药，要明白戒了比什么东西都补。千万不要心急，不可能长期sy结果一下戒了就能补回来的，凭什么长期sy，消耗自己的能量却戒了一下子，吃的什么东西就能补回来。同样是需要长期戒色，长期调理才能补回来的。加油戒吧。

功课做不到位，可以私信我，相互监督

药补不如食补，食补不如动补。建议你好好学习下戒为良药还有吧里的精品贴，掌握正确的方法你会恢复的更好。