注意力下降，难以在当下

最近整个人都虚脱了，学习注意力也不集中，一直想戒但总是破戒，最长一次是21天。现在重新开始第3天了

加油加油

一定意识到学习戒色文章的重要性边学边记笔记，一定勤加练习断念，不中断，逐渐走向戒色正轨，放弃强戒盲戒，加油

最推荐的就是戒为liang药，可以说把戒se的方方面面都包括了。
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学习戒为良药，加油