戒了有三年，上次破了，然后戒了半年又撸了一次

戒了三年撸了，一次，然后戒了半年撸一次，最近是一个月内撸了两次。心里孤独压抑，就会想到手淫。戒撸是半年起步吗？？

加油戒掉色情和手淫！

每次撸手淫，都是半夜睡不着，然后撸一发然后困了想睡觉了，但是这种不好，也不算太后悔。就当饿了吃饭道理吧

欲望不是不能强行控制，从修心下手吧

戒撸

打卡

坚持戒色下去，一起加油(ง •̀_•́)ง

虽然破戒了 但是频率还不算太多。但是终究是破了。说明你觉悟不够 放松了警惕。还是要坚持学习，随时警惕自己。你的断念能力不行。

我会好好学习戒色觉悟，提高警惕

就是戒的时间久了，放松警惕了，心想那么长时间撸一两次也没事