【成长记录】为什么刚开始sy没变丑的变化？越戒越丑

为什么越戒脸越肿了，双眼越戒越无神，破戒后反而这些症状会改善一些

首先，我想强调的是，戒色是一个长期的过程，需要耐心和坚定的意志力。在戒色的过程中，每个人的身体和心理状态都可能发生不同的变化，这是正常的。关于你的问题，我建议你首先了解身体和心理的变化，并采取适当的措施来应对。1. 身体变化：在戒色的过程中，身体可能会出现一些变化，如脸部肿胀、双眼无神等。这些变化可能是由于戒色过程中身体内的荷尔蒙水平发生变化而引起的。此外，戒色过程中身体可能会出现一些不适症状，如头痛、胃痛等。这些症状可能是由于身体内的能量不平衡而引起的。因此，在戒色的过程中，你需要保持充足的睡眠和饮食，避免过度疲劳和熬夜。此外，你可以通过运动、呼吸新鲜空气等方式来缓解身体的压力和不适症状。2. 心理变化：在戒色的过程中，你的心理状态也可能会发生变化。你可能会有一些焦虑、压力和抑郁等情绪问题。这些情绪问题可能会影响你的自信心和自尊心。因此，你需要学会如何应对这些情绪问题，并寻求专业心理咨询或治疗。总之，戒色是一个长期的过程，需要耐心和坚定的意志力。在戒色的过程中，你需要保持积极的心态，并采取适当的措施来应对身体和心理的变化。如果你遇到任何问题或困难，请及时寻求专业心理咨询或治疗。

回光返照听过吗？类似

刺激你快乐的源没有了，人不开心就感觉脸没有精神，不过性刺激是要命的。你找些健康有益的事来丰富快乐自己试试。

这个就是戒断反应了 戒断反应就是戒了一段时间就会出现就是面色灰暗加重的情况 这种情况不需要担心的 这只是戒断反应 坚持戒 是可以恢复正常的 不要有心理压力

有可能是戒断反应
也可能和戒色无关，建议自查下养生，运动，饮食，作息，睡眠，情绪等各方各面

加油

愤怒心起，但你忘了——你变成愤怒的。贪婪心起，你忘了——你变成贪婪的。憎恨心起，你忘了——你变成憎恨的。这就是无觉知。
觉知就是看着充满贪婪、愤怒、憎恨、欲望的头脑，但你只是观看者。然后你可以看见贪婪心的出现，变成一个巨大的黑云，然后消散掉——但你仍未受到影响。它能持续多久？你的愤怒是暂时的，你的贪婪是暂时的，你的欲望是暂时的。只是看着，你会惊讶：它来来去去。而你仍在那儿，不受影响，安定的，平静的。
如果你能记住，无论脑中出现什么，你只是观照：「这也将会过去。」那个观照就是觉知——但我们认同了。我们变成贪婪的、愤怒的、充满欲望的。无论什么来到我们的意识面前，我们就认同它。就像小孩一样愚蠢。
头脑只是面镜子：反映出世界之云，所有世界上发生的一切。某人辱骂你，然后愤怒出现——那是个反映。某个美丽的人经过，头脑反映——那是贪欲。你不要认同它。
保持一点距离……渐渐的，你会发现距离越来越大。有一天，头脑会处于非常遥远的地方，完全无法影响到你。
这就是回到家，这就是佛性。Aesdham mosanantano ：这就是生命无止尽的法则。如果你可以是个观照，你将会经历一个巨大的转变：你会知道你真正的自己。

破到最后身心皆废，百病缠身，每天与痛苦为伴，唉

别慌稳住，戒断反应，挺过去，脱胎换骨的过程是痛苦煎熬的，熬过去就蜕变成功了。加油