新人my求助

这一个星期可能会导致自己手淫的东西啥也没看，睡前也不意淫，但是今天和前天梦遗了，很离谱！我梦里梦到自己开以前看p的网站，都没用手就遗精了。咋办啊，一周都已经2次了

频繁遗精恢复
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脑子里面黄毒太多，平时多学习戒色文章，多修心，学习传统文化，一定不要意淫和看黄看擦边

不慌不慌，这是积攒在脑子深处的黄du在作祟，只要你以后不看黄不YY，这du就会慢慢消失了的。 只要不是你涉黄导致的遗精，那就不管它。 加油(ง •̀_•́)ง

念佛清理脑子的不好的念头

师兄，首先得知道导致遗精的出现并不仅仅只有看不好的东西和起不好的念头，还有很多因素，比如熬夜久坐，趴着睡，情绪紊乱，补药吃多了，过度劳累，睡觉前水喝多了等等。有很多因素。而且我们的大脑会翻种子，就像师兄说的，这一个星期没看，也没有想不好的东西，但是梦境却梦到了自己以前的一些经历，这就是在翻种子。这是很正常的一种情况，因为那些记忆并不会真正的消失在某种特定的情况，还是会时不时出现的。而我们要做的就是继续学习，加强修心，净化自己的思想，这样翻种子的概率就会越来越低，而且心里纯净程度到达一定境界，梦境都会是非常的干净，而且在梦境中想做不好事情的时候，自己也可能会及时的制止。所以师兄也不要太过于在意，是很正常的情况，现在要注重的就是注意休息，然后注意避免那些因素，然后平常没事的时候也可以做一做固肾功，来加固精关，以此来减少遗精的概率。所以师兄继续努力吧，没事多学习学习文章。一念天堂，一念地狱。加油

玉池汤主之

这种情况多为心瘾黄毒残留过重作祟导致，建议日常继续大量学习戒文和思维对治，削弱心瘾黄毒残留

听正能量音乐例如：《向天再借五百年》《在此刻-潘倩倩》《金刚经-一涵》《柔和之光》《歌曲名：Human Legacy，歌手名：Ivan Torrent》《歌曲名：Rise - Epic Music (上升 - 史诗音乐)，歌手名：John Dreamer》等这种帝王之音和拉升人内心能量的轻音乐。
看正能量的电影《玄奘大师》《达摩祖师》《雄狮少年》《叶问》《霍元甲（李连杰）》《爆裂鼓手》《释迦摩尼佛传》《阿甘正传》《当幸福来敲门》《肖申克的救赎》《成事在人》
多读正能量书籍和圣贤书。例如：《道德经》《太上感应篇》《金刚经》《地藏经》《断舍离》《拼搏到无能为力，努力到感动自己》《稻盛和夫写给年轻人的忠告》《你的格局决定你的结局》《生命的重建》等等
多健身锻炼身体，减少独处的时间。少吃肉，食肉者悍，且多欲。不抽烟，烟中有特别的介质能唤起人的性欲望。少饮酒，酒能乱人心性。
健身释放的内啡肽，要比那种多巴胺高级许多。做一个追求高级的人，不要做一个低级的动物。加油！加油！加油！