到今天是我戒s的第100天

到今天是我戒s的第100天，但是我破戒了  我好后悔 我不想破  为什么  我再一次输给了心魔 为什么  我想摆脱这种生活，这种感觉，这种问题，我希望下次我能真正成功 而不是一直循环。

只能说还是戒色时间长，警惕性差了。

在戒色过程中，破戒是很常见的情况。不必太过自责或失望，因为这并不是你的错。你需要做的是从这次失败中学习，找出原因并加以改进。以下是一些建议：1. 接受自己的错误，不要过于苛求自己。每个人都有犯错误的时刻，重要的是我们如何处理这种情况以及从中吸取的教训。2. 分析你为什么会破戒。是因为压力太大、太紧张吗？还是因为某些特定的触发因素没有得到很好的控制？了解这些原因是重要的，这样你可以调整策略来防止类似情况再次发生。3. 在遇到困难时寻求帮助和支持。与朋友、家人或者专业的心理咨询师分享你的困扰和感受可以帮助你在需要的时候获得支持和鼓励。同时也可以请教他们关于提高自我控制的技巧和建议。4. 加强锻炼和精神健康管理。保持身体健康对于维持良好的心理状态非常重要。尝试进行有氧运动（如跑步）、瑜伽或其他身体活动以释放负面情绪和提高自尊心。此外，确保你有足够的睡眠时间并且饮食均衡也有助于身心健康的发展。5. 制定一个可行的计划来实现目标而不是空想。设定具体的目标和可实现的任务清单可以让你更容易看到进展并在每次完成小任务后给予自己奖励以提高动力和自信心。避免一次定下太多目标而感到沮丧和无望。将大目标分解成若干个小目标会更加实际可行且易于达成。例如，每天坚持练习冥想几分钟、减少观看刺激性的内容等都是有助于减轻焦虑和控制欲望的有效方法之一。通过逐步建立习惯并将注意力集中在小的改变上而非立即追求完美结果的方法更有可能取得成功并能增强信心和能力去面对更大的挑战！

首先你能够强忍着戒色100天真的很不容易，很厉害。但是有一点我要提醒的是戒色天数并不代表你恢复的天数，因为之前看过戒色三年，因为身体虚而一天都不敢破戒的人，身体没有满血复活的。想要恢复必须要行善积福加速身体恢复（戒色+行善），而不仅仅是戒色。就像水桶漏洞补上了还要加水一样。仅仅靠戒色恢复，那要看你的桶里还剩多少水了。飞翔就是因为帮助那么多人戒色来行善积福而成就的。
所以总结就一点:持久的玩命的行善。

基础功没打好，每天学习没跟上。破戒是迟早的

不必太自责，戒100天已经很优秀了。我这二十多年来戒得最久一次也才60天，你下次一定会戒得更久，总结这次经验。记住不思黄、不看黄、念起即断、念起不随。记住意y和手y的害处就行了。

能戒一百天我觉得完全可以彻底戒掉，再上路吧，我相信楼主这次可以戒一辈子。这次一边戒，一边劝别人戒，这样你一路还可以积累收获很多阴德福报，而且你自己也不会破戒，我这样走了有十几年了，命运已经发生了天翻地覆的变化，我不是在吹牛，信不信在您了。

要时刻保持警惕