新戒友提问急急急！！！！

简单描述下本人今年30已婚，在去年8月的时候因为工作问题在一次同房的时候突然软了后面的时间明显的感觉到自己性欲低下勃起明显没有之前那么挺了，（目前结婚5年性生活正常一周1到2次基本没有sy婚前有sy史）也去医院验过血检查结果都是好的非器质性，一直到到今年9月同房的时候直接软了在后续的日子自己每次同房都想到这个问题不出所料每一次勃起后都会软，搞得身心疲惫都无法正常面对性生活了。至今喝了一个月中药调理第一个疗程效果比较明显勃起硬度坚挺性欲仍然不强只有10天半个月左右才会有性欲，遇到同房还是怕软结果也是不出所料。不想因为这个事婚姻不完美求助八友自己这个是怎么回事。

肾气虚了 要戒色养生 可以和伴侣沟通一下 等身体恢复很多再有节制的进行 建议戒色养生 保养一段时间

心理原因更多吧，身体原因也有一部分，你可以尝试禁欲三个月，你这种轻微的问题不大

有没有运动习惯，经常做办公室一动不动一天很伤身体的

是不是频率太高了，而且房事也很看状态。

这不就是阳痿吗。
只有戒色和养生才能好。

阳痿了，直接上医院吧

婚后需要节欲，可以和妻子沟通下，出现这情况一般需要禁欲一段时间养足肾气，加油！

就是虚了呗，这么明显看不出来。身体告诉你，我不行了，你悠着点，让我多歇歇。

给你一个作息表和恢复计划，你如果坚持做了，不管中间有多少艰难都坚持下来，我担保你半年后，也就是明年清明前后能恢复到和正常人90%的状态。
1.每天10：00上床，5：00起床，热身放松拉伸+跳绳或者跑步30-60分钟；6：00-7：00晨读或者学习
2.早餐好好吃
3.课间或者工作不要一直坐在座位上不动，除了大自习，保证1小时至少站起来5分钟；
4.午休至少半小时；
5.下午放学或者下班活动30min，慢跑跳绳都可以；
6.晚饭后适当散步；
7.这半年，除了登陆贴吧学习，不要再刷手机或者电脑上网。
8. 每天100g生姜+10枚红枣煲汤，早起喝一遍，早上到中午用保温杯带着到学校，中午吃饭前喝完。（头三天200g生姜+30梅红枣）。