SY 经历对自己的危害！各位师兄和我一起努力戒除加油！共勉！！！

各位师兄你们好！迄今为止这是我戒色的50天，我深感淫孽的危害！高三高考前夕做题的时候喜欢把另一只腿缠绕在小腿肚上，因为做题的时候绕的很紧以至于重度挤压下体，后来这种情况经试多了 感觉到了一丝疼痛和一点莫名的爽感！我便回寝找一些擦边视频来确认当时的“懵懂无知”慢慢的我开始看黄，手淫 由两天到3天一次慢慢的频率增加到一天1次 一天3次 节假日甚至到一天7次 我开始浑浑噩噩，社交关系被我处理的很差！然而经过一年左右 每次搞完感觉犯困很萎靡，身子也不像以前有气力了 在大学期间有室友的“约束”可是每当欲望上头在空闲时间我就忍不住 sy 室友邀我出去玩 那会都回绝了 。
高中期间夏天2点睡 6点左右就醒了 醒了精神状态也很好 可是我自从沾染了这个“毒淫”大学早八每天都是被室友喊醒，醒来浑浑噩噩的，然后让室友帮我请假，有时候自己请。后面发觉自己在这样就真的废了，我开始戒。只坚持了十几天睡眠有些好转就开始看黄，但是精没出来，这种意淫的情况4天左右一次，后来临近大二毕业放假。回家我又没忍住，便又破了，每次破戒的念头就是 我真废物 ，这次我一定不会破了 ，现在学习才明白原来这是强戒。 而且那会打游戏脑子感觉不是自己的 原来对游戏分文不充，染上这个后已经在游戏里花了大几千了。。。。。
假期在家中有父母的约束 可是每在夜晚到来的时候自己便被窝里刷着短视频勾起来欲望便像个废物一样 SY，一天一次 一天两次的频率 ，假期在家家里活活没做，一天睡到大中午，因为我之前在父母印象是很好的 ，被父母说那会很是愧疚，觉得自己那会自己真没出息，每天脑子像被抽了的一样 像个废人一样，朋友都说我变得颓废了。我对不起自己对不起自己的父母对不起自己的亲戚朋友。
每次破戒都劝告自己不要弄这种事了 不要弄了 ，自己父母都老了，我现在22在过4个月就23了 真的 要承担扛得起这个家的责任， 今天是我戒的第50天 具体时间忘记了 ，现在睡眠还行 7点左右醒 晚上大概是12点左右睡，从今晚起我开始锻炼！ 我一定要努力恢复，为了自己想要的生活，就算是死我也要给戒掉！ 请各位师兄和我一起加油！一起努力！为了自己和他人的幸福！！！！

加油，相信你会成功的

加油师兄

加油

一定要多看戒为良药，这本书中好的戒色知识点用笔写在笔记本上，好记性不如烂笔头！每天写戒色笔记，复习笔记，笔记就是戒色知识的精华所在，看一遍笔记就能得到很大的加持，很多认识都会变得深刻而清晰，经常复习笔记对于保持良好的戒色状态也是非常重要的，思想觉悟慢慢提升。
每天背断念口诀，每天争取背500遍！这个价值无量的修心决一定要真正去练，才能知道它的威力。
飞翔哥说过戒色方法其实很简单，提高觉悟，加上练习断念口诀，就能决胜实战！关键还是严格落实，保证日课，高手都注重积累，菜鸟则一曝十寒，没有坚持积累，没有坚持学习和练习，这样实战时就会一塌糊涂，一败涂地，一触即溃！加油！

戒色仅仅是断恶，恢复需要行善积福加速恢复，就像水桶漏洞补上了还要加水一样。飞翔就是因为帮助那么多人戒色才短时间满血复活的，人家做到了“戒色+行善”，而我们很多人只做到了戒色，所以恢复很慢。慢到最后就不想戒色了，因为看不到效果、成绩。
所以你现在还年轻一定要意识到“行善积福改命”的重要性！
总结:戒色+玩命的行善

戒色+行善八个月满血复活

加油，一定要彻底戒除这个恶习

每天抽出点时间学习戒色知识！我们一起加油！

加油