说说每次临破戒之时最直观的感受

说点实际的，这几天我也在反省为什么学习了那么多戒色文章，甚至大多数时间感觉内心甚至有超越放下一切的感觉，可是一到了日常生活中，我觉得这里面有个矛盾，那就是人无法真的为了戒色断绝社交媒体，但是只要使用社交媒体就会看到形形色色的擦边或者半擦边或者仅仅只是美丽的人的图片，视频，虽然某种类型可能你心里毫无波澜，但是很多时候就是神不知鬼不觉好像看到了某一种“类型”的女生，就会不自禁的去想去回忆以前在h网看到那一种类型，就是想去回忆那种感觉然后不自觉可能就把删了无数次的h网或者app下回来然后破戒后再删掉。
真的是很无语，然后我就苦思冥想，究竟是因为自己太贪心了还是因为一直没找到合适的灵魂伴侣太孤独了，因为人性无非说到底“色”也是“贪”，可能都有吧。我还没有找到一种百分之百能够在脑海里闪过一某种“类型”的女生，然后抑制特别强大的“只是想看看luoti”的冲动的办法，即便各类戒色文章我几乎是已经看遍了。我甚至觉得不存在这样一种方法，只能是以万变应万变，说真的，可能我真的需要在沉浮中尽量减少频次以及尽快为自己找一位伴侣。
另外就是脑海里总是在看到某一类型的女生，就会情不自禁想在脑海里模拟和对方发生点什么的念头。我不知道最初是因为什么，大学之前也基本不会，可是自从大一受过一次较大的情伤后（当时是第一次用sy来安慰自己）那种感觉就像是一个在沙漠里濒临脱水的人遇见了一股清泉一样治愈，当然当时是万不得已，我也并不以此为好或者坏，可能就收这样巨大的情感和身体的体验反差让自己踏上了一如lu海艰难的戒断之路，所以我也不知道有什么办法能让自己也经历一次反向或者慢慢停下来的体验，让我恢复对于性保持庄严感保持神圣感保持责任感的态度，其实真正需要用sy去解决生理问题的时间是很少的，虽然我暂时还没有想到或者实践到一个百分之百完美的办法，但我还会探索和尽可能的坚持下去，生命总归是要走向正向的道路，虽然在找回找条道路上可能无比曲曲折折，翻来覆去，甚至需要跌倒重来，但至少我的内心不会说放弃两个字。
其实我平常蛮孤独的一个人，如果可以的话，也想找个1v1的善良的戒色搭子，每天可以weixin啊或者电话啊什么的互相提醒监督一下，或者只是哪怕聊聊天，如果有的话我愿意尝试一下。

放空心灵，目空一切。心里暗示自己，想想自己将来，如果继续下去会有什么后果，想想以前的自己是怎样的意气风发。在想想现在的自己，

其实我50天前和你也是一样，看过就删 发现每次经历过那短暂的爽感对自己并没有什么帮助！ 要认真思考每一次破戒，彻底的忏悔自己的所作所为。真的 每当欲望来临的时候一定要克制自己并不是强戒，强戒的欲望或者是心魔一直在和你作对 ，你要学会无视他

负面念头一般都是说我要去干什么干什么，用第一人称来混淆视听，让你觉得那是你自己的念头，其实那并不是你自己想的。你要这样想，那个念头不是我，这样你就不会认同它，不会跟随它。

加油，坚持住

及时断念啊，感知自己细微的念头，及时断除就好！

加油。欲望来了保持警惕，做好断念。小心微妙感觉。

加油

不要怕孤独 也不能因为没有女朋友而感到 羞愧 还有就是 不要盯着女生看 这样会引起冲动 还有就是 不要去沾sq

理解师兄的感受，师兄已经知道了，针对您说的，我想分享一下自己的经验：
为什么会看到擦边的图片视频，某个女的就会联想到h上，其实你可以理解为，我们每个起心动念都在种种子，无论是好的还是坏的，你想想看看黄了多久，种了多少个邪淫的种子，这些种子只要遇到一些合适的条件就会结果（实际的邪淫行为），而看擦边的图片和视频就是在给这些种子浇水施肥，所以想要断除不是那么容易，可以从如下三个方面去做：
（1）拔出邪淫种子：你要做的就是忏悔，把自己之前所做的一切不好的事，最好具体一些，写下来，在fo前或者你觉得合适的地方（比较安静祥和的地方），大声念出你自己的错误，真诚的忏悔，发愿永不再犯，目的就是把任何不好的种子包括邪淫种子连根拔起，你的心愿越大，拔出的力度就越强；记住，忏悔不是让你陷入到自责，恐惧的无端内耗中，而是把垃圾全部倒出迎接新的开始。
（2）停止给邪淫种子施肥：虽然你忏悔了自己的不好的行为，但是还是会有扎根很深的邪淫种子，它们要慢慢的消除，而看短视频，擦边图片都是给是它施肥的原料，你每次都会由这个引导去做很多邪淫的行为，那就看到擦边的任何信息就立刻关闭，让这些邪淫种子失去养分，这个很重要，但是说起来简单，做起来难，这非常锻炼你的断念能力，而这个能力，在你意淫或者产生任何不好的念头时都是一个重要武器，下面3会说到。
（3）停止继续耕种邪淫种子：不继续种种子就是从断黄开始的，因为看黄是意淫的种子（看黄—>意淫），而意淫又会种下新的邪淫行为的种子（意淫—>实际的邪淫行为如pc或sy），看黄看多了之后，意淫它就仿佛成为了你的一个“技能”，只不过这个技能好像是被动发动的，很多时候不受自己控制，因此你需要慢慢学会断除或者减少意淫的次数，这个就是要锻炼自己的观念和断念的能力，很多人会有误区，就是和念头对抗，比如告诉自己不要这么做不要那么做，不能看黄，不能意淫，但往往这样，念头会变得更大，念头就是，你越对抗它越强大，比如有人往水里（意识海）丢了一个石头（念头），有了一阵波澜，你要做的就是不动，你一动拼命的去捞石头，石头永远捞不到，但是水波被你搅的越来越大，所以你知道怎么做了吧，平时要练习，慢慢的，你的观念能力提升了，就可以快速断念，对你戒色也是有好处的。《当下的力量》这本书，有时间你可以看看，是本心灵修行理论与实践的好书。其次如何减少念头？这是根本上的东西，有如下方法：（1）如果有信仰，可以读一些经文或者放生，具体可以自行了解。（2）平时孝顺父母，多做一些力所能及的，能利他人的事，比如路上看见自行车倒了扶起来，公共交通上让座，布施给真正有困难的人，这些事情可以提升自己的正面能量，因为胡思乱想，强迫症本身就是一种低能量行为，能量提升，念头自然也会减少。（3）让自己动起来，人在运动，做家务劳动或者任何动的状态中，念头会减少，脑子的也声音会变小。自己可以试试看这些方法，自己再总结一些适合自己的方法。
（4）种下积极种子：如何戒除邪淫，最好的方法就是帮助他人戒除邪淫，这不是空穴来风，可以看看《播种幸福》这本书，详细说明了种子原理。把别人当做田，你要做的很简单，就是把自己知道的，或者看到比较好的精品的戒除邪淫的内容分享给别人，如果有自己的经验，可以结合经验去说，你帮助的每一个人，都相当于种下一个戒除邪淫的种子，它们结的果就是感恩，快乐，幸福，这些能量会通过宇宙会向给你，能量提升后，负面念头会减少，念头又是影响行为的根源，所以，积极去行善，帮助他人很重要！
最后，你希望有个人能和你微信聊天或者怎么样，能理解你的孤独情绪，如果你能找到这样的人，恭喜你，如果目前没有找到，也不要沮丧，因为这个世界上每个人都是孤独的，每个人都带着自己不同的任务来修炼自己的，所以一切不要看得太重，不要寄托太多在他人身上，努力提高自己的世间的技能能力以及通过戒色来修自己的心和品行才是真正重要的啊！你可以尝试从传统文化，fo法等人间最高的智慧中学习，结合生活，融会贯通，找到适合自己的一套方法体系，再不断的对方法进行适时的调整。希望我的回答对你有所帮助，加油，我们都会有一个更好的未来的！