求助大家怎样增加戒色决心

楼主，可以想想父母的不容易，努力戒，努力改变自己，让自己有能力，给父母一个安稳的晚年。不然一直堕落下去，难道还要白发人送黑发人吗？

加油加油

想想有什么自己特别想做的 比如学业 事业 然后把戒色相连 就比如学业 我只有好好戒色才能恢复脑力 恢复脑力学起来效率就快 效率快就容易成功

推荐看看飞翔老师的《戒为良药》以及白水老师的《孝与戒》，把所学用到生活中，一定可以有所收获的，加油朋友！

多晒太阳，练八部金刚功，早睡早起，这些看着简单但是坚持很难，能坚持一个月效果就能出来，加油，有空就多睡觉，睡觉真的是最好的药，睡不着找助眠音频这个听着不能助眠了就换一个，等啥时候你早上能在七点甚至之前能自然醒你身体就恢复大半了
心理放轻松，把戒色当吃饭喝水一样，至于怎么融入生活还得看你自己怎么做，我是觉得那些奇怪的想法都是看不见的妖魔鬼怪想要吸走我精气的手段，我当然不能让他们得逞