第六十二天

戒色第一次62天，感觉很虚，尿不尽，尿细，尿无力，尿少，出汗很严重，我该怎么办。

你该坚定信念，早睡早起，多晒太阳，适度运动，只问耕耘不问收获。你要知道黎明之前最黑暗，穿过荆棘，就是铺满鲜花的道路

戒色加上养生锻炼

戒色肯定是为了恢复，但是仅仅靠戒色自行恢复会很慢的，需要“戒色+行善”。因为戒色仅仅是断恶，想快速恢复需要行善积福，就像水桶漏洞补上了还要加水一样。飞翔就是因为帮助那么多人戒色才短时间满血复活的。所以你要玩命的行善积福快速恢复。
总结:玩命的行善！

戒色+行善八个月满血复活的案例

饮食运动睡眠等方面需要注意，加油坚持戒下去，美好的明天在向你招手！师兄加油

可以多做缩肛动作帮助恢复，同时落实好生活饮食起居，以后会越来越好的，加油兄弟