打卡戒色第27天，又又又遗精了怎么办

打卡戒色第27天，今天早上又遗精了，没有身体特别虚的感觉，但就是感觉很难受，戒了27天遗精4次。这确实让人感觉很难受。我能控制欲望但我无法控制遗精，这要怎么办才好，怎样才能控制遗精，我不想让戒色一夜之间化为乌有，虽然我没有手淫但我感觉遗精就是手淫。

戒色前期精关不固，遗精是很正常的，首先每天要控制自己的意淫，意淫次数降低就会减少遗精，其次每次遗精后好好反思总结前一天都做了什么，哪些是会导致遗精的问题，改掉坏习惯，慢慢坚持下去就好了

是的，遗精对身体伤害很大。遗精是身体没有福报留住好东西了，厚德载物，你需要大力的行善积福。戒色仅仅是断恶，快速恢复需要行善积福，就像水桶漏洞补上了还要加水一样。仅仅靠戒色恢复，那要看身体底子，就是看桶里还剩多少水了。好多人做到了戒色，而没有做到“戒色+行善”。飞翔就是因为帮助那么多人戒色来行善积福才短时间满血复活的。所以我们需要在戒色的基础上玩命的大量的行善。福报厚了，身体好了，做什么都是对的。否则做固肾功、吉祥卧都没用，我都用过。

遗精是男性在睡眠状态下，精液不自主地经尿道排出体外的过程。这是一种正常的生理现象，但是如果频繁发生或者持续时间较长，可能会对身体健康造成一定的影响。以下是一些控制遗精的建议：1. 保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、避免熬夜劳累过度、经常锻炼身体等都可以帮助减少遗精的发生频率和次数。另外还要注意饮食健康，少吃辛辣刺激性食物以及油腻食物，多吃水果蔬菜等富含营养的食物。2. 注意个人卫生习惯：勤换内裤并清洗干净私处部位可以预防感染等疾病的发生从而降低遗精的机率；同时要尽量避免穿过紧的内裤或牛仔裤以免刺激阴茎而引起遗精。此外还需要注意的是不要长时间坐在一个地方不动而且更不能将手机放在裤子口袋里尤其是睡觉的时候要注意姿势正确可以选择侧卧睡姿以防止遗精。这些看似简单但却很少有人能够坚持做到因而容易犯错导致身体受损严重甚至影响生育能力。所以要想办法改变不良的生活方式让自己变得更加健康有活力！除此之外还可以通过多运动来增强身体素质提高免疫力抵抗力延缓衰老速度并且还能够促进血液循环减轻压力等等效果都是非常好的一种方法。因此为了自身更好地成长与发展下去一定要注意劳逸结合适当安排放松自己紧张神经的活动可以让生活更加丰富多彩呀～3. 加强思想道德修养：树立正确的世界观人生观价值观等观念意识有助于人们分清是非曲直克服各种错误思想的干扰使自己的行为符合社会规范要求有效减少频梦中出现的“意淫”情况最终达到戒除手淫的目的实现正常性心理与行为的良性循环发展走向幸福美好未来创造辉煌灿烂明天！4. 如果以上措施无效可以考虑药物治疗：如中药治疗（辨证施治）、针灸推拿等方法进行治疗辅助调理改善症状及恢复体力等作用为机体建立健康的内环境平衡稳定情绪提供有力保障！5. 其他治疗方法：如果是因为包皮过长引起的遗精可以做手术切除过长的包皮；如果是某些疾病导致的继发性遗精可以进行原发病的治疗等。6. 寻求专业医生的建议和治疗：如果你感到非常困扰或者问题无法解决，最好咨询专业的医生或者心理咨询师，他们可以根据你的具体情况给出更好的建议和治疗方案。

好好戒色

玉池汤主之

兄弟 遗精不是手淫 加油好好戒色 不要意淫 少吃肉 少吃荤菜 晚上少喝水 少吃 加油啊兄弟

少吃肉能有效改善遗精

好好锻炼身体多做固肾 加强精关，不管yj是有多频繁时刻保持一颗平常心，不要乱想焦虑 心为人体的神灵，你要相信自己能好 才有恢复好的动力，平时饮食清淡规律，吃7乘饱即可，给你食补用小米红枣薏米芡实山药板栗煮粥，早上空腹喝，早起清淡一点为主有利于脾胃吸收，和健脾，最主要还是恒久力行善事是根治yj的办法，我推荐你多读太上感应篇把书里内容践行到生活中加油

多注意避免遗精因素，做好固肾功可以稳固精关