破戒了，戒了45天

原因是看黄。看黄必破是铁律。以为自己已经看破黄片虚假的本质，没想到欲望一来还是会看。这次本来挺有信心的
。破戒要保持好心态

看黄也可以不破戒  但是需要你看黄后加大学习和练习力度  然后吃素  坚持几天就恢复正常可以继续戒了  我戒色第60天的时候看了黄  但是我不愿意把所有都交出去所以看黄后我加大了学习力度 断念一天上千次练习  吃了十天素   戒到现在78天了  没破  所以看黄并不是你完全交出去的理由  我们戒色恢复每一点都不易  而外界诱惑又多  难免会导致疏忽看了黄  但是看黄后不要觉得自己好像已经失败了  其实并没有只要愿意加大力度学习和练习  控制好饮食睡觉  完全可以避免破戒  加油兄弟

网上到处充斥着和色情息息相关的信息，太难了。看到了有人发了某某演员，就控制不住好奇去搜索

簧片相当于毒品，会对大脑造成伤害，改变大脑神经，久而久之记忆力，注意力，专注力都会不同程度的下降

你看黄是为了什么，不就是为了找刺激吗，刺激就导致多巴胺强烈分泌，多巴胺分泌后你的行为就由不得你了，不到破戒那一步，多巴胺就会一直处于低水平，你什么都打不起精神，抑郁直至受不了了破戒，戒瘾行为从来就没有就一次的说法，一次就是百次

兄弟你可以戒掉的，邪淫很难戒靠自己是很难戒掉，要下决心戒我这里有戒色七步曲，好好按照里面方法是可以戒掉邪淫的，需要我可以发给您

看黄必破看黄必破看黄必破，粉色子弹不容小觑，继续加油戒！

是的，看黄一定破，不要存在侥幸心理，调整心态从头再来，心魔就那么点招数，不在同一个地方跌倒