三百四十五、标题：这些都改了才会有真正质的变化，否则戒色也不会

标题：这些都改了才会有真正质的变化，否则戒色也不会有什么翻天覆地的变化
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正文：
这些都改了才会有真正质的变化，否则戒色也不会有什么翻天覆地的变化
我想好好和大家说说关于断念和看黄怎么破，怎么扛过破戒怪圈和欲望高峰期，怎么控制遗精，等等重要的问题了。首先先说欲望高峰期的问题，我得和大家说欲望高峰期是有阶段的，也是分情况的，不同的阶段不同的情况我们都要有对策，但我刚刚说过了，方法其实没那么多，你平时多留心就够了，不要把自己搞得那么累，哪那么多方法呢。

第一个欲望高峰期，就是我们首次戒色，这个高峰期是欲望反扑最猛烈也是最难克服的，通常会在戒色后二十天一个月左右出现，更快一周就有，怎么熬过去呢？大家想开点，第一次那就是靠硬熬，靠毅力，靠决心，靠各种办法，想法设法熬过去。
我知道说到这里又有朋友说了，戒色吧抵制强戒，朋友，听我把话说完您再作评价，我没有说过戒色要强戒硬戒能成功，我只说在第一个阶段，我们需要有强硬的态度和方法，你自己想啊，刚开始戒色，你哪里有什么定力，戒色文章都没读几篇，更不要说断念修心了，要知道断念，修心，行善，改过，这些都是需要花时间来做的，需要积累，怎么可能你一下子就跑出来定力了，在这个阶段少不了学习，可是这时候在欲望面前什么都是苍白无力的，就是得有强硬的态度和毅力，没有这一点，熬过去断无可能，直接导致的后果就是破戒怪圈，进入死循环，因为你总挺不过这一关，说真的，刚开始戒你还没来得及找定力呢，就已经破戒了。
我说的强戒只适合在刚开始的时间里，因为欲望不等人啊，不等你定力变强了它才跑过来，它就是趁虚而入啊，所以刚开始一定要想方设法避免破戒，我在一开始就说了，要想戒色就要抓住几个关键的点，抓住了戒色并不难，抓不住你就只能破戒，可是你得会抓关键的点啊，你不知道，我来告诉你什么是关键的点，首先，你得找到破戒的源头，做事情也是这样，从源头上切入，你得想明白你为什么破戒，我刚刚说过了，有两个原因，一是意淫，二是看黄，那么在第一个阶段控制意淫你是没那个本事的，你得先从第二点做起。

怎么做，当然是从断黄源做起了，在这里我得说一句了，这一点你要是做不到，就不要说你想戒色，你断不了黄源你戒什么，别怪我口气冲啊，堂堂男儿，立于天地之间，本该有所作为，却整天躲到角落里看黄，这样的人不是老天不救你，是你自己不自重，难道别人天天也是这样吗？很多自渎的人看不起身边的，觉得别人不如自己，凭什么比自己好啊，人家没自渎，你怎么就自渎了呢？这一点你看到了吗？要断黄源必须果断，看电脑的不用电脑了，看手机平板的不用手机平板了，很多朋友又说了，现在离不了电脑手机啊，我说你在家里别留着，单位该用用，家里不用你不会死。
当死亡真的来临时，你就知道什么都是浮云了，什么手机电脑，人活着只要健健康康有饭吃有地方睡觉，能活蹦乱跳就是最好的了，当你真正戒色后，什么好都在后面等着你，可你就是耐不住寂寞现在非玩手机电脑电影，那谁也救不了你，这就是方法啊，不是没有告诉你，你不肯做啊，有什么办法呢！
还有就是擦边球，这很危险，我之所以不让大家看电影电视就是因为当今可以说没有一个电影电视没有露点镜头，你戒色久了会对这些敏感，欲望来得非常快，这都是源头啊，你得断才能戒得好，不断有什么办法呢。刚开始戒色让自己忙起来确实是有效的，有事情做，你刚开始没有独处的能力，就要先避免，当然这些都是权宜之计，若想真正戒色还得有真的断念功夫。

祝你成功

这是第一个欲望高峰期，接下来等你戒色一段时间后，会有很多个戒色高峰期，不是一次性的，每次当你肾气恢复，欲望就会变强，这个时候你就要小心谨慎地过活了，当肾气恢复时身体是有变化的，我得把这个现象和大家分享一下。
我第一次肾气恢复是戒色后半年多才出现的，也是第一次遗精的出现，很多人很快就会出现，我之所以这么久还是因为自己伤得太重了，肾气恢复时，整个身体像个皮球一样会变得鼓起来，你会觉得像充满气一样，鼓鼓的，头发什么的会发软，有异样的感觉，会晨勃，会觉得嘴里有气一样冒出来，这些是感觉，不是真的有气冒出来，皮肤肉会觉得变得很嫩，这时候也意味着你快迎来遗精了，但不是马上就会，可能得过几天。
当时我的前列腺因为感觉精满了好像憋着尿一样，我当时很害怕，觉得这样会不会对身体有害，其实不是这样的，身体就像海绵一样，会慢慢把这些肾气吸收掉的。你如果没遗精，过几天身体自己憋下去了，那说明身体吸收了，肾气恢复不会直接被身体吸收，会浮在身体表面，像皮球一样撑起来，相信有前辈和我一样的经历，这绝对不是谈玄说妙，是我个人经历，没有的朋友也无需抵触，你没有不代表别人没有，这些我只说给有这些情况的朋友听，对他们或许有用。

有时候是双腿睡觉把阴部夹住压迫导致的，有时候是吃了刺激的食物，有时候是被子太厚，有时候则是吹空调，吹空调是很伤肾气的，绝对会导致遗精，我有过多次经历，有时候是睡觉趴着睡，睡觉一定不能裸体睡，还要穿个短裤或者秋裤，最重要的是我遗精有一半会做梦，但是由于断念的缘故，我经常都是遗精前都梦到自己后悔得不行开始猛念佛号，这一点得念多了才会出现，我在这里想告诉大家一个控制遗精的小窍门就是，在快遗精前醒来，很多人听了又说怎么可能做到的，哎，我又得说了，你试了再说好吧。
大家自己回想一下，在遗精前你自己是有感觉的，但是你会贪恋那种感觉，导致遗精，其实那会你已经几乎是半醒状态了，只要你肯猛然醒来是做得到的，你只要有这个警惕心，不让自己在做梦时遗精，就真的管用，你就真的能醒来，我亲身经历了，只讲给听得懂的朋友听，关键就是你在睡觉前要给自己下这个命令，只要快遗精了要立马醒来，相信我，只要你成功一次，控制遗精只要其他方面做得好你会如鱼得水的，加油啊！
接下来讲到最关键的断念了，至于行善孝顺父母，我不想多说，说真的，我们不要把孝顺父母这件事情也当做善事的心态，这是我们做人的本分啊，是做人最最基本的啊，百善孝为先，如果不孝那就是万恶之首了，万恶淫为首，如果不邪淫了，那就是百善之首了，这个道理希望大家能弄明白，我在一开始就说了，戒色做人最重要的还是断念，光戒了自渎或者只行善是救不了我们的，我们必须有断念的实力，就像剑客要有剑，士兵要有枪一样，不能只靠福报，福报得有，但还是得有自己的实力，光有福报没有保护自己的功力，迟早遇到强大的欲望得破戒的。

没错，断念就是这样，念佛号，不要问我哪句佛号，就是普天之下所有人都知道那句，无人不知无人不晓的一句，信不信佛的人都知道的那句，不过念这句也有方法，感兴趣的朋友可以在百度上搜索印师的十念计数法，比我讲得好，大家仔细学习一下，其实没什么难的，就是每一轮念十声，十声分成3，3，4这样念法，不断重复这个过程就好了，相信那段话，你念到持而不持，不持而持，其实只要多念，吃饭睡觉都念，一段时候后立马会见效，这就是所谓的断念方法，一点都不玄学，什么功夫都要练习，像蹲马步一样，得一直练习才会产生效果，说到这个份上，就看各位肯不肯照做了，你不相信别人说的话，那你就听天由命吧，如果你是有心人，虚心接受别人的建议，你就会有所改变，各位加油！
说了这么多，我觉得我大体把我能想起来的戒色比较关键核心的内容说出来了，还有没想起来的以后做补充，这里做一个小小的总结，上面说到戒色的几个关键的点，大家可能还没有都抓住，我在这里系统说一下，首先破戒的来源有两个，一是意淫，二是看黄，意淫的控制方法没别的，就是断念，方法我刚刚才讲了。

再说看黄，此种情形最是多，因为导致看黄的原因太多了，所以要直接从源头上抓起，那就是断黄源，手机电脑平板这是最直接的来源，做不到这一点请别妄谈戒色，我觉得这是最起码的，别给自己找那么多借口，我就告诉你，你离了什么都能活，话到此为止。另外的就是管住自己的眼睛，在马路上不该看的绝对不看，刚开始不好管住，但是慢慢你就会越做越好了，我也是这样一步一步走过来的，我很清楚一开始你根本管不住，可是管久了就能管住了。
再者就是不熬夜，不看电视电影，你会发现这几点是一体的，你通常会熬夜都是看电视电影导致的，而你会破戒也是因为擦边信息或者熬夜无聊导致的破戒，不能在闲暇时赖床，这些都要改过来，我们戒色，不是戒了自渎一切都顺利了，那是妄想，你得都改，我们不是只有这一个大问题，多着呢，其实我们做人早就有问题了，常年自渎心灵早已扭曲变形，如同行尸走肉，苟延残喘，自己都没有发觉，只有这些都改了才会有真正质的变化，否则基本你戒了自渎了，你也不会觉得自己生命有什么翻天覆地的变化，起码你的精神依旧会痛苦着，所以坏习惯都要改，这些改过来了，命运想不转变都难。
还有就是饮食清淡，适量运动，控制遗精，这就是我所说的戒色的那几个关键的点是什么，抓住这几点你戒色绝对不会觉得遥遥无期，而是循序渐进，每段时间都能看到自己的变化，身体精神在恢复，那你再读戒色文章就不会毫无头绪，因为你心中有数，知道自己该读什么，读懂什么，这就是会戒的人，而不是天天找方法，找窍门，真正的诀窍没那么多，就是常识好吧，你抓住生活的常识就是窍门，各位加油！

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写的很好，感谢分享