我总结一下戒色的经验。大家看是不是这样的

1、戒色期间，不能刷视频！
2、戒色期间，不能打游戏！
3、戒色期间，不可以喝酒！
请问这几样是不是真的不能做呀？

说实话我是因为熬夜打游戏破裂的

破戒的所以确实有一部分原因

不能一概而论，像短视频啥的，你可以刷到那些擦边视频就点个不感兴趣，长此以往，你刷到的都是些别的了，像我现在抖音刷到的都是nba啊，英超啥的，你别告诉我你看这些还能起反应，如果这还说了能是导火索的话，那你戒不了了。

是的

对，虽然很难，尽量做到，严格点要求自己

加油加油

戒为良药啊

刷视频要注意不是不能刷 而是看一些对自己有帮助的 尽量别看让自己情绪波动特别大的视频 喝酒的话前期尽量也不要喝 因为已经伤肾了 你再喝酒只会增加负担

保持生活作息规律 可以娱乐放松