无助，因为神经衰弱，现在一加班就失眠，而且加班也不是很晚，昨

无助，因为神经衰弱，现在一加班就失眠，而且加班也不是很晚，昨天加班到七点半，晚上就一晚上睡不着，唉！

加油加油加油

不要灰心，彻底戒除sy，落实好生活饮食起居，每天适当锻炼身体，生活中多做好事，每天到贴吧帮助鼓励其他吧友一起戒除，必要时可以找好的中医调理，以后会逐渐恢复的，加油兄弟

可以买点谷维素试试，那个没啥副作用，营养神经用的

吃桂圆恢复脑力很快，配合人参五宝茶效果更好，适当锻炼身体，拜佛布施，放生，帮助他人戒色，加油师兄~

一切问题，归根结底就是执行力不足，可以加入我们行动互助小组，相互监督，监督执行力

加班应该会比较累，比较容易入睡才是。为啥你这刚好相反，是不是焦虑。建议睡前热水泡脚，实在不行去找个中医治疗下吧，不过得建立在你戒色养生的基础上。不然补了泄掉藏不住也没用呀！加油