戒了134天了

（写的有点长建议师兄们认真看完，谢谢）
戒了一百多天中间也破解过一次但好在坚持下来没有继续破戒，就欲望确实变多了但每次都断念不会继续想下去，说说我现在的症状吧本人18岁大概有五六年样子，我是从今年六月底开始戒色的刚开始还好但就戒一个月症状就出来了第一是尿频喝点水就去厕所，第二是每天起来感觉没精神肾那么很累的感觉，第三眼睛浮肿，第四就是最难受的胸闷，这个胸闷给我弄得都快疯了，我五月份开始有的胸闷当时去做了检查说没啥问题回去不要熬夜适当运动那时候我也没当回事，六月又开始有了我又到别的三甲医院去做检查也没问题，七月也去医院了一直到八月初我父母带我到中医这边看然后中医说我应该早点来治的所以我整个八月都在喝中药，每次开一个星期量然后星期天去复查，那时候怎么说呢喝中药确实好了一点那边医生是给我中药回家自己煎的所以效果好一点，因为我九月份开学上大学了那医生就给开冲泡的药在学校喝然后说十月份去复查结果我父母问我有没有胸闷感觉了我说差不多不怎么有了就没去复查了中药也断了不喝了那时候还好像我之前尿频，眼睛浮肿和每天肾那边累没精神现在基本上都没有了，我十月份每天早上起来跑跑步那时候还没有胸闷，但十月中末时候和现在十一月份感觉胸闷症状又开始有了也感觉比之前次数多了，我现在就是有时候莫名其妙开始有胸闷，吃饭的时候也有喘不过来气的感觉，在宿舍椅子上坐着也有，然后我左后背肩胛骨那还有点酸酸的感觉我都怕我会不会得心脏病什么的，昨晚突然闷然后我深吸一口气感觉心疼一下今天早上都不敢跑步了怕出事，所以我想问问师兄我这咋办啊去医院做了很多检查了都没什么大问题，但是我就是有胸闷和心脏有时候疼一下感觉，我都在想是不是我快死了都变得焦虑了看别的师兄恢复的那么快我都很羡慕，我还那么年轻还没孝顺我父母呢，希望师兄们给我一点建议，我早上跟父母说了说等到寒假去上海北京那边去看看，我现在感觉活的好累天天给父母添麻烦。

肾虚吧

这是sy出来的神经官能症啊！去医院检查没事就不要担心，好好戒除，落实好生活饮食起居，每天适当锻炼身体，以后会逐渐恢复的。

可以去看中医。你的情况一定要痛下决心坚持戒色养生，这是恢复的基础，不然继续上补下漏，你这样势必影响健康和学业，身体都不行了，你学业大受影响的。平时认真学习戒为良药，一定要明确，求医不如求己，自己的戒色养生觉悟要有很大的提升，戒色方面也要全身心投入，认真落实戒色十规，学会观心断念，实战打不赢，一切等于零，加油

我们都曾天真地以为L可以发泄压力，可以爽，可以逃避现实，但后来渐渐明白了S出去的东西并不是像洗头膏一样廉价的东西，我们S出去的是自己的精气神！是自己的脑力！是身体五脏六腑的精华！还有本该属于我们的帅气、自信、阳光、纯真、智慧、F报……没人会想到**自己生Z器的同时，我们也正在被命运残酷地**，渐渐地变得麻木不仁，浑浑噩噩，行尸走肉，内心烦躁，脾气暴躁，心理变T，负能量爆棚，戾气超重。就这样猥琐荒唐地L过一生，你真的甘心吗？真的甘愿做个废人，每天苟延残喘地活着吗？！你还没活出正大光明的自己！你还没完成自己人生的使命！沉迷SY的你，根本不是真正的你！谁也不甘心L过绝望悲惨的一生，没有人愿意！！！

十月十一号是您破戒的时候，那时候破戒了所以胸闷症状反复了，这说明胸闷还是sy导致的肾虚为主要诱因引起的，如果没有破戒的话，戒到半年就会有很大恢复，戒到某个时间点，身体的恢复会进入一个新层次，那么现在要记住，千万不要再破戒，平时坚持学习戒色文章，多做笔记多思考，每天练习断念口诀1000遍，这是保证您自己不破戒的保证

调整下心态先，别给自己太大压力，否则喘不过气来对戒色也不利。放宽心好好戒，加油

你说的情况考虑是神经症方面的问题，尿频考虑是前列腺出问题了，你的这些症状坚持戒色养生都是可以恢复的。找个好的中医对症下药也可以，但是戒色养生是基础，基础一定要打牢，就算要吃中药，也建议你先戒色到稳定期，基本不会破戒了，再去吃中药。因为三分治疗，七分养生。接下来是戒色养生方法。你首先第一步就是把手机里的一切黄源和擦边软件都删掉包括游戏，小说，漫画，短视频等。然后下定决心，这个很重要，你能不能戒色成功的主要因素就是你的决心有多大，因为决心是不能打折扣的。然后就是给自己设立一个远大一些的目标，就是你为了什么而戒？如果只是为了恢复性功能而戒，注定戒不长久，小戒靠忍，大戒靠悟，至戒靠德。记住，戒色时一辈子的事。最后就是百度下载个戒学书院，里面有戒为良药和大量戒色书籍，每天坚持学习戒色文章多记笔记提高觉悟，以修心断念为主每天至少五百遍以上断念口诀（念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无）配合断念理论文章一起学习有助于你深刻理解断念的含义，从而做到念起即断。切记戒色最重要的就是观心断念。行善和适当运动为辅，落实好戒色十规（戒为良药第126季）系统的戒色养生。你可以以此做为参考给自己制定一个日课，每天执行。学习提高觉悟，觉悟降伏心魔。前辈的经验和方法都已经摆在你面前了，关键就看你落实的力度和悟性了。加油

一定要禁欲