戒色第一个星期是回复挺多的

多看戒为良药

加油，坚持学习戒色文章练习断念

对的，一起加油

继续保持

加油兄弟，祝你彻底戒除

读戒为良药第11季有感：
1.肾气不足会导致骨质疏松。
2.深知手淫危害之惨烈便不敢手淫。
3.凡是成瘾的行为要戒掉几乎都会出现戒断反应，有的表现严重，有的表现轻微。
4.戒手淫的戒断反应主要表现为：泌尿系统疾病以前列腺炎为主，睡眠障碍，烦躁情绪等。
5.戒断反应类似中医排病反应原理：是好现象，是正邪在交战，只要继续坚持，正气就会占上风，各种症状就会消失。
6.一般戒手淫后会在一个月内出现戒断反应，出现戒断反应不要害怕，注意休息，加强锻炼，戒断反应会自动消失。
7.只要纵欲，身体迟早会出问题的，即使饮食作息生活规律，即使热爱运动，还是会出症状的，随着年纪的增长，症状会越来越多。
8.手淫变丑并不是五官的显著变化，而是精气神的微妙变化。当精气神亏损到一定程度也会造成五官的变化，眼眶深陷，眼睛变小，颧骨突出。
9.男人最好的化妆品就是戒色和运动，再加上懂得养生之道，不熬夜久坐，3个月左右，精气神就能恢复不少。
10.一次破戒不可怕，可怕的是不去学习不去总结，不学习的结果就是出不了怪圈，持续破戒。
11.纵欲是伐生，戒色是养生，但戒色只是养生的第一步，伤肾气的方式除了手淫外，还有很多种，所以戒色的同时学习养生知识就有其必要性。
愿：人人通过学习戒色养生，战胜邪淫手淫。【图片】【图片】【图片】