读戒为良药第11季有感

读戒为良药第11季有感：
1.肾气不足会导致骨质疏松。
2.深知手淫危害之惨烈便不敢手淫。
3.凡是成瘾的行为要戒掉几乎都会出现戒断反应，有的表现严重，有的表现轻微。
4.戒手淫的戒断反应主要表现为：泌尿系统疾病以前列腺炎为主，睡眠障碍，烦躁情绪等。
5.戒断反应类似中医排病反应原理：是好现象，是正邪在交战，只要继续坚持，正气就会占上风，各种症状就会消失。
6.一般戒手淫后会在一个月内出现戒断反应，出现戒断反应不要害怕，注意休息，加强锻炼，戒断反应会自动消失。
7.只要纵欲，身体迟早会出问题的，即使饮食作息生活规律，即使热爱运动，还是会出症状的，随着年纪的增长，症状会越来越多。
8.手淫变丑并不是五官的显著变化，而是精气神的微妙变化。当精气神亏损到一定程度也会造成五官的变化，眼眶深陷，眼睛变小，颧骨突出。
9.男人最好的化妆品就是戒色和运动，再加上懂得养生之道，不熬夜久坐，3个月左右，精气神就能恢复不少。
10.一次破戒不可怕，可怕的是不去学习不去总结，不学习的结果就是出不了怪圈，持续破戒。
11.纵欲是伐生，戒色是养生，但戒色只是养生的第一步，伤肾气的方式除了手淫外，还有很多种，所以戒色的同时学习养生知识就有其必要性。
愿：人人通过学习戒色养生，战胜邪淫手淫。

加油

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加油，坚持学习一下。觉悟会越来越深。

加油。

愿

戒为良药真是经典，每一点都讲得非常好。让我们一起加油戒色成功，也不枉了飞翔哥一片苦心

一定要多看戒为良药，这本书中好的戒色知识点用笔写在笔记本上，好记性不如烂笔头！每天写戒色笔记，复习笔记，笔记就是戒色知识的精华所在，看一遍笔记就能得到很大的加持，很多认识都会变得深刻而清晰，经常复习笔记对于保持良好的戒色状态也是非常重要的，思想觉悟慢慢提升。
每天背断念口诀，每天争取背500遍！这个价值无量的修心决一定要真正去练，才能知道它的威力。
飞翔哥说过戒色方法其实很简单，提高觉悟，加上练习断念口诀，就能决胜实战！关键还是严格落实，保证日课，高手都注重积累，菜鸟则一曝十寒，没有坚持积累，没有坚持学习和练习，这样实战时就会一塌糊涂，一败涂地，一触即溃！加油！

加油 谢谢分享

加油，坚持学习