手淫20多年，性功能障碍现在戒除能恢复吗

本人88年，大概十来岁那年在邻居家跟小伙伴看色情电影之后一发不可收拾，至今35岁了，有一个孩子，一直断断续续手淫包括结婚后也手淫，对老婆没有兴趣，总喜欢看黄色视频手淫，现在勃起功能障碍，老婆也在外面有了外遇，要跟我离婚！现在真的好后悔，不知道戒除后能不能恢复…我真的好爱我老婆

我是90年的，戒了47天了，症状都还有，只是工作时比以前有精神了，腰部觉得没有那么空了！

都是因果bao应啊！你戒了肯定能恢复的，看你个人的身体状况和付出多大的努力，lu了这么久已经深入骨髓了，可能不会彻底恢复，但至少比你现在要好，这个过程要很长的时间也要付出很多，别太焦虑，加油戒，会好起来的

首先，我非常理解您现在的心情，因为性功能障碍和婚姻关系问题确实是非常困扰和痛苦的事情。关于戒除手淫的问题，这是一个需要个人努力的过程。以下是一些建议：1. 认识到问题的严重性：了解手淫对身体健康和心理健康的负面影响，并认识到问题的严重性。这可以帮助您更好地控制自己的行为，并采取积极的措施来戒除手淫。2. 寻求专业帮助：如果您觉得自己无法控制手淫，或者已经对性功能产生了严重的影响，那么寻求专业帮助是非常重要的。您可以咨询医生或心理医生，他们可以提供更具体的建议和治疗方案。3. 建立健康的生活方式：保持健康的生活方式可以帮助您控制手淫的频率和强度。例如，您可以尝试锻炼身体、保持健康的饮食、保持良好的睡眠习惯等。4. 减少刺激：减少对性刺激的接触，例如避免色情内容、减少性幻想等。5. 寻求心理支持：如果您感到焦虑、压力或沮丧，那么寻求心理支持是非常重要的。您可以与家人、朋友或心理医生交流，以获得更多的支持和帮助。最后，我想强调的是，戒除手淫是一个需要耐心和毅力的过程。您需要对自己的行为负责，并采取积极的措施来控制自己的行为，同时也要保持积极的心态和信心。祝您早日恢复健康和幸福！

现在就是最早的时候，一定要坚持戒掉，不然越来越废

如果你不发心戒除，没有壮士断腕的决心戒除sy，你还是放了你老婆吧，继续下去你给不了你老婆孩子好的生活，甚至等你症状满身还会拖累你的老婆孩子！

一开始戒普遍会有你这种心理。
包括会碰到卖药的。
一开始戒的时候要注意。
恢复是一定能恢复的。可以在精品贴里看下，吧主推荐，里面有恢复案例，会加强信心。
避免吃太多，太饱。不要想好的快，就多吃营养的。错。应该是少吃，清淡。非常有利于恢复，比吃药有用。因为主要靠后天饮食，吃很重要。这也是主要的药。而且清淡饮食，欲望小。有时欲望大，和你没关系，就是身体不好虚，在加上饮食高负担，欲望大。
心态上。以为戒了就好了。普遍心态受损伤，痛苦，负能量，是新的病因。即使戒，在负能量心态下，每天也是无精打采，不会恢复。痛苦的心态折磨大脑，时间长了，大脑也会罢工，想通过黄刺激。
先期。注意饮食和心态。
只要正常健康生活，恢复都应该很快。
如果不恢复，或者恢复慢。不是戒的时间短，这是误区。是有问题没发现。
避免高强度锻炼，慢跑和快走运动量就够。
避免上当卖药的。

请记住一点：射完就没意思！快感过后就是巨大的空虚和无尽的悔恨，射完了再看之前的片子就索然无味了，再诱惑的片子，射完之后都是垃圾！感觉特别没意思，也感到上当受骗了，自己最宝贵的肾精已经失去了，射完之后就满目疮痍，内心一片悲凉，心地荒凉，感觉特别没意思，特别空虚，也没有动力去奋斗自己的人生理想了，变得很颓废，这是能量下降的表现，记住那个没意思，不要去贪恋，最后肯定没意思，肯定后悔！加油！

戒吧，禁欲三年就什么都好了。

怎么说呢？想全是问题，做就是答案，你光想那么多干嘛，做就行了，相信自己只要戒掉就能恢复，怎么才能戒掉呢？只有多去学习戒色文章来提高你的戒色觉悟这样你才能更好的戒色