减脂加戒色，蛋白粉和肌酸能喝吗？

发表于 2025-1-17 17:04:25

减脂期间加上戒色，能每天喝蛋白粉和肌酸吗？我听别人说蛋白粉喝多了伤肾，还能喝吗？蛋白质每天摄入过多会怎样？兄弟们告诉我还要不要喝了？

发表于 2025-1-17 17:04:50

不清楚

发表于 2025-1-17 17:05:03

我担心伤肾影响恢复

发表于 2025-1-17 17:05:14

人体每天能吸收的蛋白质是有限的，长期过量摄入会加重肾脏的负担，很多新闻都报道过，可以查一查。

发表于 2025-1-17 17:05:47

去健身吧

发表于 2025-1-17 17:06:21

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