好难戒掉怎么办

sy从去年开始 已经持续一年多了 每次都好后悔 很想戒掉☹️有人能给点建议吗

去浏览器下载一个戒学书院里面有很多精品文章和戒色书籍，系统的学习戒色文章，记笔记，每天都需要看，还有天天要抽出时间来朗诵戒色口诀：“念起即断，念起不随，念起即觉，觉之既无。”（如果有佛缘也可以念弟子规什么的）戒色很难戒掉，如果你定力比较差，不能去看视频什么的最好把浏览器什么的都设置成无图模式，眼不见心不烦，你需要知道没有一个人是一开始就可以戒除的，失败不可怕，怕的就是你自暴自弃，你需要做的就是重拾信心，发大决心，决心戒掉。不要放弃，放弃就真的输了。关于亏损的身体，飞翔老师说过，不泄为补，只要你不sy，yy，身体就在慢慢恢复，多练固肾功，然后也可以做一做养生功法，八段锦，站桩什么的，有氧运动也需要做一点，动则生阳，大汗伤阳，可以运动但是不要过度，有时间还要来吧里面帮助别的戒色新人，积点德，帮助他人施善缘对戒色也有一定帮助，有条件也可以去放生，别让欲望击穿你的意志

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你是女孩子吗

姐妹好，戒色需要科学的方法，就像学习一门技术一样，一定要掌握科学系统行之有效的方法，才能走向成功，那就是学习，这也是诸多戒色前辈走过的路，只要我们也循着这条路踏实努力地走下去，就也一样能成功，戒色文章首推飞翔前辈《戒为良药》每天阅读并落实到生活中，彻断晃及擦边，做好断念，依圣贤教诲积极改过断恶行善提升正气，就可逐渐步入戒色稳定期，加油

戒色，人生的整体改造

加油

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朋友，真心的建议你，戒色不要强戒和盲戒，要懂得方法。化解欲望，戒色才会更容易，你看看我主页吧，加油一定要举报se情网站！！！

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